调查显示:25%上班族有心理问题

2025-11-01 心理健康

【摘要】：职场心理健康问题频频发生，为他们治疗的专业人才却出现短缺。昨天，记者从市卫生局培训中心了解到，我市目前心理咨询方面专业人才缺口很大。世卫组织资料显示，在美国，每

职场心理健康问题频频发生，为他们治疗的专业人才却出现短缺。昨天，记者从市卫生局培训中心了解到，我市目前心理咨询方面专业人才缺口很大。

世卫组织资料显示，在美国，每1000人中就有1名心理咨询师。而据记者了解，目前我国精神、心理医生加起来还不到2万人。如果单按照5亿的城镇人口数来计算，中国的心理咨询师尚有47。6万的缺口，而我市同样面临这样的问题。

1/4上班族有心理问题

在我市某私企上班的小林，参加工作快1年了，最近他总在重复同一个梦境：自己悬在半空，奋力攀爬一座陡峭的山崖，山崖上面垂下来无数的绳索，而每一根绳索，都在伸手触及的那一刻化作细沙飘落。和小林一样，身陷恶梦的人不在少数。心理咨询专家指出，对于不少上班族来说，这个梦形象地体现了他们的境况：周围的一切，都有如沙制的绳索，无可依靠，只有自己的奋斗是真实的。他们对自己没有信心，觉得很多困难无法克服；他们焦虑，因为担忧而做噩梦、失眠。

中国人力资源开发网近期的一项调查显示，25%的上班族存在一定程度的心理健康问题。《2010年职场九大事件》调查，评选出五大“最为牵动人心的职场大事件”，其中职场心理健康问题成为关注频率最高的大事。

四时段易产生心理危机

厌倦工作、不愿起床、处理公务时心情烦躁、注意力不集中、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加……重庆市卫生服务中心主任吴开明指出，这些都是职场人士出现心理健康问题的征兆。一个心理不健康的员工不但处理不好本职工作，还可能将不满等情绪传染给其他人，给企业造成难以预料的麻烦。

吴开明表示，所谓职场心理危机，是由于工作压力带来的心理问题，对大多数人来说，有四个时段最可能产生职业心理危机：择业和就业初期时的定位危机、工作5年左右的晋升危机、40岁时的方向危机和50岁以后的饭碗危机。无论哪个行业，下岗、失业、薪酬、晋升、轮岗、退休带来的冲击，有的人能正确对待，有的人憋屈、怨言、怀恨在心、加害于人，不主动适应、改善，甚至偏激，或轻生，或报复社会。

经济越发展，竞争越激烈，职场心理压力越大，然而在当下依然没有引起企业管理者足够的重视。有了心理问题不及时、主动采取措施，最终酿成大祸的例子比比皆是。在中国，职业压力带给企业的损失每年在数以亿计以上。

我市招募

职场心理健康志愿者

我市已有心理咨询师千余人，但大多数都在各级医院的精神科工作，专业的职场心理咨询服务者匮乏、分散，职场心理健康宣传普及力度欠缺，这些都是制约企业心理卫生服务的重要因素。

从今年8月起，市卫生服务中心向市卫生局申请成立了“重庆市职场心理健康志愿者服务队”，面向社会公开招募、培养志愿者。这一组织是为企业提供专业的职场心理咨询、心理治疗、心理测评等服务，促进我市心理健康服务工程建设的团体。该团体面向各企事业单位、公司、团体，面向心理“亚健康”人群，坚持“倡导身心健康、促进社会和谐”，坚持非营利性、公益性服务的特点，通过开展相关活动，积极推进我市心理健康服务工作进程，提升市民的心理健康水平，实现真正意义上的“身心健康”。

“重庆市职场心理健康志愿者服务队”将定期开展职场人员心理健康普查，倡导健康的职场心理，推动并规范企业心理健康教育举措。编辑发行职场心理健康相关宣传品与资料，开通职场心理咨询热线，利用“健康重庆网”为职场人员开启心理健康咨询绿色通道，并将深入配合、协助各单位成立心理咨询室，加强员工心理健康教育，义务开展问题员工咨询与跟踪。

吴开明承诺，对全体志愿者进行注册，建立完备的档案，规范志愿服务纪录。新志愿者必须参加心理咨询师规范化培训后，才能参与志愿服务。

职场压力待疏通，心理咨询师受宠

记者昨日获悉，白领心理咨询已成为近年来心理门诊的主要咨询对象。一些企业也开始专门招聘企业心理咨询师，更好地帮助员工进行自我心理调节和减压，这一新兴职业从过去的单纯的医疗作用开始向管理范畴延伸。

“可以说，心理咨询可以改变服务对象的人生道路，这就是我做了这么多年医生后转做心理咨询师的原因。”来自长寿区的李杰夫如是说。我国从2006年开始推出心理咨询师资格认证，此前，心理问题一直被当做精神问题进行药物治疗，不过职场心理问题显然不属于这一范畴。

“授人以鱼，不如授人以渔。对于职场心理疲劳，更重要的是让他们掌握调节心理的方法。”市卫生局培训中心主任吴开明说，市卫生局培训中心是卫生部在我市设立的唯一规范化培训基地，是市卫生局直属的县处级事业单位。该机构敏锐地观察到了这一社会问题，从2009年起面向社会开展心理咨询师的规范化培养工作，收到热烈的回应，首期班即招收100名学员。

“最近很多重庆企业都在找我们，希望为企业开展专职心理咨询师培训，新的一期培训班9月4日又要开课了。”吴开明建议，对于职场心理卫生问题，管理者也应当学点心理学，从心理学的角度认识人、激励人、发展人，处理好因变革带来的冲突问题。关注员工情绪，畅通对话渠道，发放“心灵鸡汤”，采取有效的疏导、释放、宣泄等干预措施。此外，更要建立一支高素质的职场心理卫生专业服务人员队伍，在企业普及心理卫生服务方法。

对此，我市某私企老板喻先生深有同感。已在市卫生局培训中心拿到国家二级心理咨询师职业资格证书的他，最近就计划选派人力资源经理参加这一培训。“虽然企业不是很大，只有200多名员工，但专门配备一名心理咨询师，能非常有效地提升员工的心理健康水平和幸福感。”

据悉，备受关注的富士康近期更是开出了20万到60万元的年薪，招聘50名心理咨询师到企业工作。

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