职场丽人倦怠通病

2026-01-10 心理健康

【摘要】：何谓工作倦怠，就是个人由于承受各种压力而时有疲累之感。在市场经济社会，由于竞争的压力，有些职业人群出现工作倦怠，可能说明不了什么问题。如果倦怠情绪弥散于社会各个

何谓工作倦怠，就是个人由于承受各种压力而时有疲累之感。在市场经济社会，由于竞争的压力，有些职业人群出现工作倦怠，可能说明不了什么问题。如果倦怠情绪弥散于社会各个层面，从而形成普遍的社会情绪，就不是简单的个人问题或一般社会问题了。

什么有70%职业人士出现不同程度的工作倦怠?只要细察各职业人群普遍担忧之所在，就不难得到答案：农民工为何担忧?工资少，还要被拖欠，生活困窘，还可能遭欺压;白领呢?辛辛苦苦攒钱买房，房价却一日三涨，到头来攒的钱还不够买一套房子的洗手间。还有，家里有孩子在念书的，工资可能还付不起高额学费，高收入还得有医疗保险，否则一场大病就立刻叫人“脱富致贫”……

改革的目标是让民众更好地生活，过上幸福日子，但上述种种现象表明，经过二十多年的改革，我们的经济发展了，个人收入提高了，社会成员却普遍缺乏安全感，部分社会群体甚至有“被剥夺感”。

要使大多数人从经济发展中受益，有赖于制度之手。社会发展落后于经济发展，则揭示了制度之失。这二十多年来，经济的火车头跑得飞快，制度的轮子却几欲脱轨。制度改革严重滞后或者缺失，反过来又影响了经济健康发展，社会成员不能从经济发展中普遍得到好处，在某些领域反而带来伤害，因此社会成员才会普遍地感到疲累。

要改变这一困局，就迫切需要加快制度变革来促进经济改革，使改革合乎大多数人的愿望。这应该具体体现在，让穷者有最低生活保障，病者不因没钱看病而在家等死，小孩可以享受国家义务教育，农民工拥有劳动基本保障，工资不被拖欠、生命尊严不遭受损害，富人不因有钱而受到仇恨，嫌犯不被刑讯逼供，纳税人的每一分钱都来有影去有踪……说到底，就是让社会成员无论贫富都有制度上的安全感，个人权利能有制度上的保障。

这就要求政府尽快完成公共型现代政府的转型，保障社会基本公平与公正，从而为真正的市场竞争营造公平环境。而这一切，都有赖于制度改革的加快进行。

电脑前坏习惯，你有吗?

一、电脑不宜摆放零食、饮料。你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一次就足以毁灭你的键盘。就是你的键盘侥幸没有被毁灭，恐怕打起字来，也是粘粘糊糊很不好过。

解决方法：避免在键盘上吃东西，每过一段时间就给他打扫卫生，擦澡(虽然这样还是很脏的);你要是腰包更加饱的话，可以考虑半年换一个键盘(我从来不建议用差的键盘，那可是关乎健康的问题)试试，应该情况会好一些。还有记得给你房间买一个饭桌了。二、烟盅、烟头

像香烟、雪茄或微小烟粒会伤害你的肺一样，烟也可能会跑进你的软驱并危及资料。烟雾也可能会覆盖CD-ROM、DVD驱动器的读取头，造成读取错误。烟头烟灰更有可能使得你的打印机和扫描仪质量大大的下降。

解决方法：要保护你的系统和你自己的最佳方式，就是不要抽烟。如果你就是戒不掉抽烟这个习惯的话，到外面去抽，或在计算机四周打开空气清新器吧!当然更不要把你的键盘当烟灰缸用。

可以在电脑旁放以下东西：

在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形

眼药水，感觉眼睛很干涩的时候可以滴

仙人掌、人参树等减少辐射的绿色植物

放一台小型风扇，增加通风性。

(实习编辑：张曼)

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