纠结职场人的“生”“升”叹息

2026-01-21 心理健康

【摘要】：无论大学毕业还是研究生毕业生，在走进社会，准备步入职场的时候，除了面临着就业压力外，还要面对来自生活的压力——结婚生子。面对工作和生活的压力，他们徘徊在“生”与

无论大学毕业还是研究生毕业生，在走进社会，准备步入职场的时候，除了面临着就业压力外，还要面对来自生活的压力——结婚生子。面对工作和生活的压力，他们徘徊在“生”与“升”之间，一次又一次地做着艰难而纠结的选择。

她的选择

■ 新人带来危机感　她选择“升”

某药品公司部门经理安女士，今年29岁，结婚已经3年时间了。双方父母一直催着她和老公要个孩子，可是，安女士总是以“还年轻”为借口，先不考虑孩子问题。安女士表示，她很想做妈妈，但由于工作原因，孩子问题只能暂时放下。

安女士24岁参加工作，两年后升为部门主任，今年年初，又被提升为部门经理。“选择升职，我也是不得已的。”安女士坦言，这两年单位来了很多新人，这使她产生了危机感，因此，她只能首选升职。“再过一段时间，等稍微稳定了，我就开始考虑孩子问题了。”

心理专家：天空心理咨询中心心理咨询专家韩宜中分析，当个人发展与家庭发展发生碰撞的时候，是很难抉择的。其实，这是一种社会心理冲突现象，想解决这种现象，必须要评估自己，在家庭和工作中找到平衡点。安女士的压力是来自于心里的自我暗示，事实上，即使要了孩子，也未必会对安女士的工作造成影响。因此，专家建议，在职场中，首先要调整自己的心态和情绪。

■ 为了生孩子　辞职回家

“孩子就是我的天使，看着她，心里别提多高兴了。”说起女儿，荣女士的话渐渐多了起来。“为了生宝宝而选择辞职，我觉得这件事做对了。”荣女士说，四年前她结了婚，转年就有了宝宝。可当时她是单位的新人，工作还不稳定，因此她选择放弃孩子。去年5月份，正当荣女士发现自己怀孕的时候，却传来了让荣女士升为部门主任的消息。但是，权衡利弊，荣女士最终选择辞职。“等生了宝宝我再出来工作，也不会耽误什么。”荣女士担心，一旦放弃宝宝，将来自己年龄大了，那个时候再要孩子，对自己、对孩子甚至对工作都会有影响的。

心理专家：对于荣女士的情况，韩老师表示，作为女性，可以首先评估丈夫是否能为自己的生活提供保障。如果可以，那么选择生孩子而暂时放弃工作，不失为明智之举。荣女士懂得取舍，可以在家庭与工作之间权衡利弊，明白什么对自己最重要，什么才是自己最想要的。

他的选择

■ 他要升职　她就不能“生”

“生与升”的尴尬与纠结，不单是对女性，很多结婚多年但尚未做爸爸的男性，也面临着这样的问题。

“我和老婆都喜欢小孩子，可是因为工作，生孩子的事只能往后拖。”今年33岁的陈辉是意资企业的市场部经理，结婚已有5年了，本打算今年要孩子的他，最近却要到意大利总部接受为期三个月的培训，然后升职为营销总监，并将工作地点由天津转至上海。“看来，要孩子的事情又得向后推。”这是陈辉得到消息后的第一反应。

5年前，陈辉与李佳喜结连理，同年，李佳也由私企跳槽到外企。作为太太的李佳为了在公司站住脚，便与陈辉商量，想等到自己工作稳定后再要孩子，没想到一晃就是5年。“现在要孩子，李佳的工作肯定会受影响，而且我也不能在身边陪着她，所以权衡利弊，还是再等等。”陈辉无奈地说，他的新任务是开发南方市场，前景是未知的，因此现在要孩子，是非常不合时宜的。“幸好李佳比我小5岁，如果顺利，也许明年就可以要孩子了。”

心理专家：韩老师分析，当事业发展空间大于家庭发展空间，那么，首先选择事业也未尝不可。

案例中的李佳的年龄相对较小，这也是他们可以首先选择事业的有利条件。因此，专家建议，无论陈辉的事业是否顺利，下一步也应选择“生”而不再考虑“升”了。

■ 压力所致 “生”遇障碍

结婚已有8年的赵先生，一直没有孩子。“不是我们不想要孩子，而是工作压力太大，没有办法。”

今年37岁的赵先生在外企做销售经理，负责整个华北地区工作。事业如日中天的他，想趁着年轻好好打拼，因此之前没有过多考虑孩子问题。可当他想要孩子的时候，身体又遇到了麻烦。“我和我爱人都检查过，各项生理指标都很正常。至于为什么没有孩子，医生说是压力过大，建议休假。”没有孩子，心里着急，赵先生的注意力很自然就转移到工作上。可越是这样，压力越大，想要孩子就更不容易了。“我这是在恶性循环。”赵先生对此很无奈。

专家分析：像赵先生这样境况的人确实存在。他们主要是心理问题，但随着时间的推移，就成了生理问题，这是职业压力所致。韩老师建议，这类职场人首先应调整心态，放松自己，并适时进行专业心理咨询，给自己一个健康积极的生活、工作状态。

■ 做好生活规划要“生”也要“升”

创润企业管理咨询公司首席顾问郑宏梅表示，“生”与“升”其实是家庭与工作的平衡问题，只要将两者做好规划，就可以避免在“生”与“升”之间的艰难抉择。郑宏梅认为，一个人的生活是由工作与家庭共同支撑的，如果两者不能协调好，那么即使事业再成功，人生也是不成功的。

郑宏梅建议，每个人都要制定工作目标，同时不断调整工作与家庭的比重，这样才能平衡。此外，“升”这是工作到一定程度后水到渠成的表现，所以这些都应计算在工作规划内。

因此，做好职场规划，无论是“生”还是“升”，都不再是绝对的事情。

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