找回失去的自我

2026-03-07 心理健康

【摘要】：咨询次数：15咨询费用：3000元案例类别：恋爱婚姻运用的技术：心理动力学疗法案例简述：C女士，女，39岁，因婚姻问题前来咨询。丈夫是一家公司的高管，工作很忙，

咨询次数：15

咨询费用：3000元

案例类别：恋爱婚姻

运用的技术：心理动力学疗法

案例简述：
C女士，女，39岁，因婚姻问题前来咨询。丈夫是一家公司的高管，工作很忙，经常加班和出差，虽然回家后也和自己交流，对自己和孩子很不错，但她总是担心丈夫会离开自己，觉得丈夫事业有成，而自己一直以来只是在家里照顾孩子，是一个“无聊的家庭主妇”。自述每天都会有很多想法在脑海里涌现，睡眠质量不高，食欲不佳，时常感到焦虑。

咨询经过：

心理咨询师张婷

在咨询中我了解到，C女士对自己的能力认识不足，无法给予自己积极评价。她小学及中学阶段在作文大赛中多次获奖，大学阶段也常有作品发表在文学杂志上，可见其C女士在写作上颇有天赋。

在接下来的咨询中，C女士谈到了自己的成长经历。C女士的母亲是一位大学的理工科教授，从小就注重培养C女士对数理化的兴趣，但C女士总是对文学作品更有兴趣，其母亲一直觉得理工科更易在现实生活中立足，对C女士的文学天赋视而不见。

C女士在结婚时找了一位能力很强的丈夫，也在婚后不久从杂志社辞职回家，因为觉得自己“即使上班对社会也没什么贡献”。由此可见，C女士的自我认识有偏差，也有自尊调节的困难，对于自我和能力有过于严苛的认识。

咨询过程中，C女士曾多次表达对咨询的怀疑，对前来咨询有愧疚感，觉得自己不值得接受咨询，不如就此放弃，也担心我对她总是谈论自己的问题会厌烦，觉得“大家都是做重要的事情，而我在这纠缠于自己的问题”。对此，我回馈了我的感觉，“你是不是觉得自己对任何人来说都不重要，没有人能够在意你的想法？是不是觉得即使是咨询师，也一定会对你失望？”这样的反馈仿佛正击中了C女士的内心，她谈到了更多小时候被母亲忽视的感受，提到当时母亲对自己失望的眼神印象深刻，这让她觉得自己永远不可能让母亲满意，不如什么都不做。而现在丈夫没有足够时间与自己相处让她再一次体会到了被忽视的滋味，让她充满了不安和惶恐，害怕被抛弃。

随着咨询的展开，C女士逐渐开始认识到自己的能力、优势和劣势，在与咨询师每周一次的交谈中建立了信任关系，在这种良性关系中得到了滋养，C女士越来越自信，在持续的探讨及随后的实践中对自己的生命有了更深的理解，为以后的生活做出了新的规划。

经验感想：

1、成长过程中父母对孩子个性发展的尊重非常重要，处理不当会阻碍孩子的健康成长，C女士由于早期的天赋未能得到母亲的认可，自我发展的能量受阻，对自我的认识不足，不能很好认识到自我价值，也影响了其亲密关系的健康发展和对婚姻家庭的态度。

2、良好的咨访关系能够很好地促进来访者的内心改变，通过租借咨询师的自我功能，来访者能够逐渐摆脱原有的关系处理模式，重新树立对自己的认识，并运用到自己的生活关系中。通过系统化的梳理，C女士对自己的内心、家庭关系等各方面都有了更为清晰的了解和认识，在此基础上重新找回了自信，开始以更加饱满的热情面对丰富多彩的生活。

本文链接：http://www.bfgh.cn/xljk/177288217559870.html

上一篇：Papi酱晒个娃，人设就塌了？

下一篇：返回列表

找回失去的自我

最新文章

热门文章