老公不关心我怎么办？

2026-03-29 心理健康

【摘要】：咨询次数：3咨询费用：0元案例类别：恋爱婚姻运用的技术：认知行为疗法案例简述：求职者一般资料：小Q，女，35岁，某公司部门主管，已婚。主诉：小Q老公婚前对她的关

咨询次数：3

咨询费用：0元

案例类别：恋爱婚姻

运用的技术：认知行为疗法

案例简述：
求职者一般资料：小Q，女，35岁，某公司部门主管，已婚。主诉：小Q老公婚前对她的关心在婚后发生了360度转变，婚前送花送饭，带她想去的任何地方，婚后就算她死在家老公都不会理。婚后到底发生了什么？

咨询经过：

女强男弱，小Q很委屈，赚钱养家，还要做老婆，嫁的老公什么也不承担，现实生活中这样的女强男弱的家庭越来越多，这或许是时代的产物，不过在中国大的文化背景下，男主外女主内，男人是家里的顶梁柱；女人要持家很多传统观念，也会影响到小Q。
小Q老公也很委屈，小Q老公在她面前有“没有用”的感觉，他男人的自尊似乎找不到，这个男人也会有情绪，有不满、有愤怒、压抑的感觉。在小Q的家庭里，老公以不去关心小Q、指责小Q、挑剔小Q来表达这些负面情绪。
小Q委屈，控诉对老公不满，老公对小Q想爱不能爱，老婆太优秀了，他表现出来的指责，冷漠，这样两人的恶性互动模式形成。
咨询效果：
老公承担家庭责任，小Q示弱，关系和好，老公能关心小Q，小Q又感受到了老公的关心。

经验感想：

针对女强男弱家庭的几点忠告
1、需要看到你的老公，关注他的需要，他的感受
2、在一些大事及困难面前，女性不要着急解决，给老公机会，让老公有面对困难成长的机会，就算解决的不理想，也要鼓励他的勇气。要不然你的老公可能是哪个提不起的男人。
3、在关于钱的问题，要让老公承担责任，还给他作为男人的责任。
4、需要告诉老公，你爱上这个男人具体某方面品质，这个品质可能与收入没有关系。
5、夫妻互动的时候，把自己的委屈，不满的情绪，要通过调整情绪的五大要诀表达出来。不要积压在心里，形成误会，然后不带负面情绪的与对方互动。
6、需要看到自己对老公的需要到底是什么？
7、学会爱自己。
据统计：离婚率排名：
一、婚外情
二、家庭暴力
三、夫妻沟通不畅
四、女强男弱
五、婆媳关系

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