梦见自己醒来了但还是在睡觉

2025-01-24 心理健康

【摘要】：梦见自己醒过来并起了床，而实际上还在熟睡，这可能是做梦者处于生活变迁中（如婚姻或新工作）不愿面对陌生挑战时，梦发出的信号。也有可能，这种令人不安的假醒的梦境实际

梦见自己醒过来并起了床，而实际上还在熟睡，这可能是做梦者处于生活变迁中（如婚姻或新工作）不愿面对陌生挑战时，梦发出的信号。也有可能，这种令人不安的假醒的梦境实际上是大脑不想让我们真的醒过来，这也符合弗洛伊德的观点：梦的一个主要目的是“延长睡眠，而不是惊醒我们”。

梦到自己起床其实还在睡，医师：这代表睡不饱

你有没有一种经历，早上起床之后按掉闹钟，结果不小心又睡着，梦到自己已经起床上班，但之后才发现自己根本还没起床。其实这是把梦境跟现实混淆造成的问题，因此该检查一下睡眠的习惯。

大脑习惯性很高，所以它感觉到自己按掉闹钟，就会下意识的把平常按掉闹钟之后该做的事情投影出来，本来在清醒的状况下，真的可以去刷牙洗脸准备上班，但在睡眠的情况下就会变成做梦。

做混淆的梦代表自己睡不饱

如果常常上演「按掉闹钟后以为自己醒来」的状况，这代表睡眠时间其实是不够的，正确的睡眠应该是要自己清醒过来，大脑就不会在迷迷糊糊的时候把现实跟梦境混淆了。而我们刚睡醒的时候，如果是被打断的，不是自己清醒过来的，要完全清醒过来的时间会比较长，一时之间还搞不清楚现实跟梦境的差别，也不知道现在真实的情况是哪里、几点，只觉得好困想睡觉。

出现混淆后应该怎么办

在这种情况下，要让自己能睡得饱，睡眠的时间要长，也要让自己容易入睡并且提高睡眠质量。可以尝试一些肌肉放松的运动，让自己睡得更好，而且闹钟应该设在自己快醒的时候，甚至比闹钟早醒，才不会让睡眠被打断。每一次的睡眠周期大约是90分钟左右，所以睡眠的时长也可以按照这个来计算，比如可以睡6个小时，或是7个半小时、9个小时，睡眠会比较完整，就不容易有混淆的状况发生了。

其他分析：

梦见自己在睡觉，有可能是提醒你灾祸会在你不提防的时候悄然降临，要提前有所准备。

梦见在睡觉醒过来又睡觉，需要自我突破的一天！你在这两天的实力展现不容置疑，人际才是最难的关卡。你其实也意识到该如何做才能离目标更近，但是要迈出这一步真的不易。真诚的微笑，可以为你的人际关系带来清新的气息。主动邀请身边的人吃个工作/学业餐，也是打开人际局面的好办法哦！

出行的人梦见在睡觉醒过来又睡觉，建议不能外出，延后日期再出行。

做生意的人梦见在睡觉醒过来又睡觉，代表营利进展较慢，终究赚钱。尤其房地产。

恋爱中的人梦见在睡觉醒过来又睡觉，说明初恋波折多，而后成夫妇，婚姻平顺。

本命年的人梦见在睡觉醒过来又睡觉，意味着不是升官加薪，就有口舌是非发生、不理可也。

怀孕的人梦见在睡觉醒过来又睡觉，预示春占得女，冬占得男顺利。

梦见在睡觉醒过来又睡觉，按周易五行分析，吉祥色彩是黄色，幸运数字是2，财位在正南方向，桃花位在正北方向，开运食物是青菜。

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