什么是长时记忆？长时记忆的保持形式是什么？

2025-01-24 心理健康

【摘要】：什么是长时记忆？长时记忆，记忆之一，也是记忆的第三阶段。以记忆中信息储存时间的长短为划分根据。是指长久性的记忆。进入长时记忆中的材料的保留时间，约为一分钟以上，

什么是长时记忆？长时记忆，记忆之一，也是记忆的第三阶段。以记忆中信息储存时间的长短为划分根据。是指长久性的记忆。进入长时记忆中的材料的保留时间，约为一分钟以上，直至许多年，甚至更长的时间。例如，对童年时期所经历的事情，几十年后仍记忆犹新。

长时记忆的保持形式有如下特点：

①是对短时记忆的信息进行复述和编码而成。这一工作，大量的是根据材料的意义联系进行的。短时记忆中的信息，保留在意识中，没有经过编码、加工、储存，会自动消失；只有对这些信息进行编码、加工，存入长时记忆，才能长久保存。

②保持时间的长久是相对的。信息常常受到干扰而衰退，并从长时记忆中丧失，不过这种丧失的速度比从瞬时记忆和短时记忆中丧失慢得多。

③容量非常之大。只要有经常的、足够的复习，就没有数量限制。

长时记忆的生理机制和瞬时记忆、短时记忆一样，都是暂时神经联系痕迹的变化。不同的是，后二者的痕迹是活动的痕迹，不能持久保持；而长时记忆的痕迹是结构的痕迹，即有关神经组织已发生结构上的变化，所以是长久性的。它在恢复过程中也许受到一时的干扰而发生困难，但经过一定的时间和意志努力，仍能实现。

长时记忆对人们的实践活动具有重大意义。一分钟以上的意识活动都必须有长时记忆参与。我们掌握那些重要的材料和知识，应该充分运用长时记忆的手段。