什么是自信法则？杜根定律的案例和启示

2025-02-06 心理健康

【摘要】：自信法则，亦称杜根定律，指的是强者不一定是胜利者，但胜利迟早都属于有自信的人的现象，即自信是决定成败的关键因素。美国橄榄球联合会前主席杜根认为：强者不一定是胜利

自信法则，亦称杜根定律，指的是强者不一定是胜利者，但胜利迟早都属于有自信的人的现象，即自信是决定成败的关键因素。美国橄榄球联合会前主席杜根认为：强者不一定是胜利者，但胜利迟早都属于有自信的人。换句话说，你若仅仅接受最好的，你最后得到的常常也是最好的，只要你足够自信。这就是心理学上的“杜根定律”。一般来说，有信心的人从内心便认定自己行，没有任何畏惧。常言道“人外有人，山外有山”，在实际生活中，你不可能总是最强的，可如果我们一味地妄自菲薄、自怨自艾，对自己失去了信心，那你也就失去了努力的动力。要勇敢地告诉自己：自己肯定行，自己可以坚持到底，自己根本不比他人差。一位哲人曾说：“谁拥有了自信，谁就成功了一半。”确是如此，自信是成功的基石，我们只有站在自信的起点上，才能一步一个台阶地迈向成功的山峰。

杜根定律的案例

（一）学校教育

一个人在学生时代，尤其需要自信，有了自信，才会接受更多的知识，成绩才会随之提高。有个初中二年级的孩子，他很聪明，反应很快，但就是成绩平平。其实在小学的时候他的成绩还是很好的。进入初中以后，几次测试不理想，他就开始否定自己，认为自己太笨，学什么都不会。甚至班级总体成绩不理想的时候，他会把所有的责任揽到自己身上，认为是自己拖了班级的后腿。于是开始逃学，生病，学习上完全变成了一个弱者。在生活上一遇到困难，他的第一反应也是逃避。父母为之焦虑，老师为之惋惜，但都无能为力。重拾信心，对他来说难如登天。可见，学习过程中，一定不能失了自信，它能支撑我们走向成功。

（二）婚恋家庭

人生会起起落落，家庭也是如此。如果没有足够的自信，人在低谷时就会一蹶不振，甚至走上不归路。很多家庭因为做生意亏本，从此没落。有人为了躲债，远离家乡，再也没法找到他。但也有人不是这样，他会正视眼前的困难，鼓起勇气，用百倍的努力重新开始，一点点还清所有的债务。我遇到过一个老板，相识时他还年轻。他当过兵，做过大集团董事长的司机，正是因为看人家挣得钱多了心痒痒，自己也做起了生意。但是因为没经验，投资全交了学费，还欠了很多债。他并没有逃，说逃了债会良心不安。他从父亲那里借来养老金，与人家合租了一个小店面卖电线。夫妻俩很能吃苦，丈夫白天去跑工地，妻子守店，服务也做得非常好。渐渐地，他的生意就多起来了，钱挣到了，债一点点也还了，日子也就越来越好。每次和他聊天谈到这段经历，他总会说，欠钱没关系，可以慢慢还，但是没有了自信，那就这辈子都还不了了。活着就要自信，就要昂首挺胸，身外之物失去了还可以挣回来，自信没了，就啥都没了。

（三）人际交往

人际交往中自信的人更容易成功，也能获得别人的尊重。先秦时期的纵横家们纵横捭阖，游刃有余。张仪在楚国因为被诬陷偷了和氏璧，打得半条命都快没有了，但是醒来得知舌头还在，他就坚信自己还能飞黄腾达。后来他在秦国受到秦惠文王赏识，被封为相国，风光无限。还是在秦国，我们再去看看十岁拜相的甘罗。甘罗虽然年纪小，但是他十分自信。一次他有理有据地说服了宰相吕不韦让他出使赵国。面对赵王，甘罗依旧不卑不亢，自信地和赵王谈判，最后换回五座城池，甘罗也因此被拜为上卿。这些纵横家虽然靠的是三寸不烂之舌，但是如果没有强大的自信，他们也是万万做不到的。然而现实生活中，很多人在交友过程中，一味地只会看他人的长处，却忽略了自身的优点，往往缺乏自信，这直接导致了他在交友中畏畏缩缩，总是认为自己不如别人。因此，与他人相处时，我们需要牢记“自信法则”，这不仅能提升我们的人际交往能力，也能促进人生的长足发展，

（四）单位工作

在企业中，自信的团队自然能得到更好的成绩，自信的领导也更能得到属下的拥护，自信的员工个人发展会更好。有一家设计公司，老板是一个很有想法的设计师。对于自己的作品，他总是很自信。但是他的这份自信常常被客户认为是刚愎自用，为此他失去了一些客户。在一次推广会上，老板没有听从客户的意见，坚持使用自己的设计方案。最后因为他的坚持，这一次推广会大获成功，订单量是之前的两倍。正是设计师那种对自己设计的自信，才有这样的底气，赢得客户。这个案例说明，在工作中我们的能力、作品可能不会得到他人的认可，甚至会被质疑，但是我们需要坚信自己的能力，能抵抗住他人的奚落，只要自己是对的，相信自己总有一天会得到赏识与重用。

自信法则的启示

启示一：自信是成功的前提

对事业怀有信心，相信自己，是获得成功不可或缺的前提。当然其他因素也非常重要，但成功最基本的条件，是激励自己达到所希望的目标的积极态度。怀有信念的人是了不起的。他们遇事不畏缩，也不恐惧，即使稍感不安，最后也都能自我超越。他们坚强而充满活力，能解决任何问题，凡事全力以赴，最终成为伟大的胜利者。他们都有一股神奇的力量源泉——那就是“信念”。

启示二：自信是迎难而上的勇气

很多事情我们不敢做，并不在于它们难，而在于我们缺乏自信。人生不如意者十之八九，一生中哪有那么多一帆风顺。每天我们都在解决各种各祥或大或小的问题。只要想做，并相信自己能成功，那么就能做好。如果遇事就担心失败，然后找各种借口去证明自己是没有办法做好这件事的，成功自然绕你而走。遇事拿出自信，斗上一斗，搏上一搏，释放出迎难而上的勇气，成功才能始终与你相随。

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