情感和谐的另一个隐形杀手

2025-02-11 心理健康

【摘要】：“烟恋上了手指，手指却把香烟给了嘴唇，香烟亲吻着嘴唇，内心却给了肺，肺以为得到了香烟的真心，却不知伤害了自己！是手指的背叛成就了烟的多情，还是嘴唇的贪婪促成了肺

“烟恋上了手指，手指却把香烟给了嘴唇，香烟亲吻着嘴唇，内心却给了肺，肺以为得到了香烟的真心，却不知伤害了自己！是手指的背叛成就了烟的多情，还是嘴唇的贪婪促成了肺的伤心……人生如烟，岁月无痕，烟自多情，却把自己烧得只剩下灰……”

据说，这是出自莫言老师笔下的一首香烟诗。读完了这首诗，你的内心有着怎样的感触呢？一千个读者，就有一千个哈姆雷特。有的人可能为烟感到哀婉叹息，也有的人可能感到痛快淋漓。

甲之蜜糖，乙之砒霜。不同的人面对同一事物有不同的看法是可以理解的，然而，亲密关系中的两个人对同一事物的不同看法，要怎样去理解呢？就像吸烟这件事，如果一方对烟爱不释手，另一方对烟却深恶痛绝，这样的矛盾要怎样去调和呢？

对于迷恋香烟的人来说，烟是一种精神食粮，宁可少吃一顿饭，也不可少吸一支烟。可对烟极其反感的人，面对烟、以及抽烟的人如临大敌。两军交锋，必有一伤。

有烟瘾的人被强行禁止吸烟时，就会感觉不被伴侣所接纳；而被动成为二手烟民的人，会感觉伴侣完全没有在乎他/她的感受。一场由香烟引发的情感战争就拉开了帷幕。

“吸烟”、“戒烟”，短短的四个字，却悄悄地影响着一部分人的情感关系。不吸烟的老婆对吸烟的老公失望至极，感觉对方不够爱自己，如果爱她，就一定会为她戒掉吸烟的习惯。非烟民的老公，对生产后老婆的再度吸烟行为感到无奈至极。

更有甚的情况，据说是“一包烟，毁掉了12年的婚姻”，让人感到既惊讶，又惋惜。烟似乎渐渐地成了情感中和谐的隐形杀手。

说到烟，一部分烟民的内心或许是复杂又纠结的。香烟的外包装上明确地提醒着他们吸烟有害健康。他们很清楚吸烟不只对他们自身的健康带来伤害，同时也严重地威胁着身边的家人，甚至是与其有交集空间的非烟民者，比如朋友、同事或陌生人。其实，有些吸烟者并非不想戒烟，只是很难找到能真正戒除的方式。

我们有没有想过大部分吸烟成瘾的背后有着怎样的秘密呢？是什么让他/她们一次次想戒烟，却总是事与愿违？沉迷于香烟无法自拔，一次次感受戒烟的挫败，只能在戒烟的路上苦苦挣扎呢？

或许有些人最初接触香烟时，只是为了证明自己很帅、很酷、很成熟，这多半是青春期的少年或少女，有的源于从众模仿，有的出于逆反对抗，也有的只是对烟充满好奇。

相对而言，成年烟民背后的因素会更加复杂，超负荷的压力，紧张的人际关系，还有生活的烦恼等等。当感到疲惫时，便会不自觉地点燃一支烟，在烟雾缭绕的气息中，去渐渐释放着内心积压的负面情绪，渴望着在一根烟燃尽的那一刻，所有的不快、压力等各种负面的内心体验也能随之消散。

有的人曾说“我抽的不是烟，是寂寞；我喝的不是酒，是孤独”。然而，烟却没办法帮助人们赶走寂寞，酒也没能让人们摆脱孤独。

如果我们可以感受到伴侣烟瘾背后所隐藏的压力、无助、消沉与悲伤，会怎样呢？

如果伴侣没有把戒烟看作是被强迫、被束缚、被裹挟，又会怎样呢？

如果我们把吸烟的伴侣，当成病毒一样来看待，我们就想着怎样去战胜他，无形中我们就成了敌人和对手。如果我们把吸烟的伴侣，当成是烟的奴隶与牺牲品，我们就想着怎样去解救他，不经意间我们就变成了上帝与子民。如果我们把吸烟的伴侣，仅仅看成是伴侣，我们就成了平等的伙伴与盟友。

记得曾经有这样一个故事，一对夫妻很恩爱，老婆希望老公能健康长寿，所以想尽各种办法帮助老公戒烟，而老公为了让老婆开心，也很配合老婆，由一天吸一包烟，渐渐地减为半包，由开始当着老婆的面吸烟，转而出去吸。突然有一天，老婆对老公说“你还是不要戒烟了，也不用出去吸，想吸的时候就在家里吸就好。”这时老公很惊讶，就问“为什么？”老婆意味深长地说：“最初希望你戒烟，是想让你能健康地生活，希望我们能白头偕老。最近，我突然间想明白了，与其让你健康地延长生命，不如让你每天都能幸福地生活，哪怕短暂，但却开心。”简单的话语让老公非常感动，从此戒烟已不是责任与负担，而是爱的动力，一周后神奇般地远离了香烟。

这个小故事让我们深刻地感受到了爱的能量。也让我们认识到，其实没有做不到的事，只有不想做的事。只要我们心中充满动力，充满爱，无烟的世界指日可待。

今天是2022年5月31日，是第35个世界无烟日。这是一个带着美好目的而设立的节日。虽然无烟的世界不可一日建成，但我们可以用爱、理解与包容去化解因“吸烟”或“戒烟”而引发的情感危机与矛盾，让烟不再成为阻碍情感亲密与和谐的隐形杀手。

如果爱一个人，我们可以选择用心地体会，探索伴侣烟瘾背后所暗藏的心理压力与负面情绪，和他/她一同去面对，找到适合的方式去化解内心的烦恼。

如果爱一个人，我们可以选择深深的理解，感受伴侣劝说戒烟背后的良苦用心，不是源于控制与束缚，而是对我们殷切的关心与绵绵的爱。

我们可以不去改变别人，也可以不被别人所改变，但我们可以源于内在的动力去改变，这种改变源于一个字——爱，在世界无烟日这一天，让我们因爱而改变，为自己、为爱的人，创造一个无烟的环境，让爱在无烟的世界里自由流动。

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