教师心理健康不容忽视

2025-02-22 心理健康

【摘要】：每年的春季都是学生心理健康筛查的繁忙季节，春季气温升高，学生情绪波动很大，也是心理危机事件的高发季节。学生的心理问题这几年越来越受到重视，但是我们一直没有引起重

每年的春季都是学生心理健康筛查的繁忙季节，春季气温升高，学生情绪波动很大，也是心理危机事件的高发季节。学生的心理问题这几年越来越受到重视，但是我们一直没有引起重视的是老师们的心理健康。

教师健康的心理状态能够营造较为轻松愉悦的班级氛围，能够建立较为融洽的师生关系，能够让更多老师从工作中获得幸福感，提升职业获得感。

而当下，很多老师的心理处于亚健康甚至不健康的状态。

老师们大多数的心理问题集中于职业倦怠、焦虑、抑郁等几方面。这导致很多老师无法发挥出应有的价值，阻碍了职业生涯的发展，也在定程度上影响了学生的健康成长。
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教师这个职业不同于其他的职业，教师职业要求从业者有非常高的情绪卷入，老师们需要全身心地投入到教育教学过程中去，在教育学生的时候，只有付出非常多的耐心和爱心，才能取得较好的教育效果，可以说，没有哪一个职业需要投入这么多的情绪劳动。

较高的情绪劳动的背后是老师们自身心理资源的高消耗。最开始入职的教师常常满怀一腔热情，工作几年之后，就会发现自己的热情很容易被消耗殆尽，对孩子失去耐心，对自己的事业产生倦怠感。

教师这个职业当下的工作压力非常大。教师的日常工作基本一直处于高速运转的状态，从早上到学校的那一刻开始，一直到学生放学，教师没有一刻是可以闲下来的。备课、上课、管理学生、开会、写报告、填表格、跟家长沟通，每天的事情千头万绪，每一件事情都需要打起十二分的精神去应对。双减之后，教师的工作量更是惊人，增加了晚托服务之后，教师的工作时间被拉长，下班时间一晚再晚，这是对体力和脑力的双重考验。

长期的高强度工作势必对身体和心理带来巨大的伤害，老师们不仅有各种身体上的职业病，也患上了各种心理上的职业病。

长期焦虑，担忧学生出点什么问题，手机24小时待命，跟学生家长的沟通不分白天黑夜；

经常抑郁、无助，当遇到问题学生需要处理的时候常常是耗费了很大的力气最终却无法改变学生的现状，从而陷入无尽的自责和暴躁；

长时间紧张，自己所带的班级教学质量怎么也上不去，想了很多办法却无济于事，担心被领导指责同事嘲笑。

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这些都是老师们面临的心理压力。

诚然任何一个职业都会有压力，但是教师职业的特殊性就在于面对的工作对象是学生，一个心理健康阳光的教师会带给学生很多正能量，而一个自身压力非常大，心理状况堪忧的老师，会给学生造成很大的压力，也会给学生带来很多无形的伤害。

关心教师也是关心孩子。

当我们越来越重视学生的心理健康的时候，我们也应多关注教师的心理健康状态。

作为学校，要多组织教师展开相关的培训和活动，日常工作中多体恤一线教师的难处，为老师们排忧解难，多听听来自一线教师的呼声，不要在非教育教学活动上层层加码，为他们减轻负担，多给予老师一些信任和关怀。

作为教育管理部门，我们应该多为老师创设良好的工作环境提供大力支持，为老师建立更公平友好的评价标准，减少对学校非教育教学任务的考核，让老师们可以把更多的精力放在教育教学工作上，为学校老师提供心理援助的服务，为老师们提供心理培训的机会，提升老师们的心理健康水平。

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