轻度忧虑也会增加过早死亡风险

2025-03-19 心理健康

【摘要】：英国爱丁堡大学等机构研究人员在新一期《英国医学杂志》上报告说，他们对英国近７万人的健康资料进行了分析，这些人年龄都在３５岁以上，平均被跟踪了８．２年。研究人员用

英国爱丁堡大学等机构研究人员在新一期《英国医学杂志》上报告说，他们对英国近７万人的健康资料进行了分析，这些人年龄都在３５岁以上，平均被跟踪了８．２年。研究人员用量表对他们的精神状态进行分析，相关指标包括焦虑程度、抑郁程度、社交情况和自信程度等。

结果显示，那些重度抑郁患者的过早死亡风险固然很高，但即便是轻度忧虑者，也就是临床诊断上还没有达到抑郁症标准的人群，过早死亡的风险也要比普通人高出２０％。

对死因的进一步分析显示，轻度忧虑者死于心脏病和中风的风险比普通人要高２９％，研究人员认为这是因为忧虑使得他们的生理机能出现某些不好的变化。此外，他们死于交通事故和自杀等因素的风险也比普通人要高。

参与研究的汤姆·鲁斯说，这项发现提醒人们需要注意心理健康。但他也强调说，并不提倡人们有了心理问题就去服用相关精神病药物，主要还是应该采取在药物以外的心理疏导方式。