心理研究：听忧伤歌曲能够治愈失恋心情

2025-03-19 心理健康

【摘要】：埃尔顿·约翰爵士曾经唱过一首《SadSongs》，里面唱到听忧伤的歌曲是从失恋中走出来的最好的方式。不过现在心理学家们似乎发现了证据，支持这位歌手的这一结论，

　埃尔顿·约翰爵士曾经唱过一首《Sad Songs》，里面唱到听忧伤的歌曲是从失恋中走出来的最好的方式。

不过现在心理学家们似乎发现了证据，支持这位歌手的这一结论，悲伤的歌曲确实“讲述了很多”。

一项新的国际研究发现，听悲伤的歌曲是从失恋中恢复的最好方式，因为它就像一名富有同情心的朋友，能起到舒缓的作用。

研究人员认为当用户经历了严重的情绪困扰时，他们会寻找替代品来代替所失去的个人联系来提升自己的心情。

他们的发现似乎与流行的观点相悖，流行的观点认为欢快的音乐和幽默的电影能更好地打败抑郁。

“美学产品的情感体验对我们的开心和幸福来说至关重要，” 合著者斯蒂芬·帕尔默博士这样表示，他来自美国加州大学伯克利分校。

“当我们经历情感上的破裂时，和我们当前心情和感觉相容的音乐、电影、绘画或小说就像是富有同情心的朋友一样，能更好地发挥作用。”

在研究中，研究者给了受试者各种令人沮丧的情况，让他们把愤怒的音乐与欢快或轻松的音乐进行比较，给愤怒的音乐评分。其他志愿者则被要求回想失败的经历。

作者们发现，经历情感问题的人们更可能喜欢“悲伤的音乐”或“催人泪下的电视剧”，这些反映了他们的负面情绪。

参与者说，与断网或自然灾害这样的“客观”原因相比，当他们的人际关系受到侵犯时，如说话时被打断或某人迟到时，他们更喜欢听愤怒的音乐。

与客观的损失如在竞争中失利相比，当人们经历分手这样的问题时，人们更喜欢忧伤的音乐。

研究发表在《消费者研究杂志》上。