你有亲密综合征吗？

2025-03-24 心理健康

【摘要】：小何结婚已有四年，夫妻感情一直很好，在别人眼里，妻子善解人意，是一位贤内助。可最近，妻子在工作中遇到了不顺心的事，经常把火撒在小何身上。时间一长，小何受不了了，

小何结婚已有四年，夫妻感情一直很好，在别人眼里，妻子善解人意，是一位贤内助。可最近，妻子在工作中遇到了不顺心的事，经常把火撒在小何身上。时间一长，小何受不了了，每天工作压力也很大，一肚子委屈没处诉说呢。两人常常为此争吵不休，多年的感情在争吵中一点点消耗殆尽。

在生活中，像这样的现象普遍存在。其实，也不光是夫妻之间，亲子之间、兄弟之间也存在，我们统称为“亲密综合征”，是指在通常情况下，人们情绪的宣泄最易指向关系亲近的人。

大多数人都有过类似的体验，当工作不顺利时，妻子、丈夫就可能成为“出气筒”或“替罪羊”。当出现这种家庭亲密关系综合征时，我建议要及时调整认知。往往我们认知失调的时候，才会陷入无休止纷争当中，因此，一旦意识到就要立即叫停，重新冷静认识后，会有豁然开朗的感觉。

第二，学会幽默。幽默是生活的调味品，也是家庭成员关系的润滑剂，在争吵中如果能恰到好处地幽默一下，能缓解紧张关系。最后当然是要发扬“阿Q精神”。因为，彼此之间争吵都没有刻意伤害对方的意思，忍一时的委屈，常常能收到融洽亲密关系的奇效。

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