5分钟结束争执良方

2025-04-02 心理健康

【摘要】：夫妻难免会有些无谓的争吵。近日，美国哈佛大学医学院心理学系教授、婚姻关系专家劳里在接受媒体采访时指出，夫妇间常见的“无谓争执”分为两种。学会避免和应对这样的斗嘴

夫妻难免会有些无谓的争吵。近日，美国哈佛大学医学院心理学系教授、婚姻关系专家劳里在接受媒体采访时指出，夫妇间常见的“无谓争执”分为两种。学会避免和应对这样的斗嘴，是每一对夫妻都要掌握的“入门婚姻技能”。

为遥不可及的事情争吵。海克特先生与妻子玛丽希望有朝一日能买套大房子。每次去居住条件优于他们的朋友家做客后，夫妻俩就会斗嘴：将来究竟是在交通便利的城里买房，还是在空气清新的远郊居住?他们各执己见，互不相让。但现实情况是，以他们的收入，四五年内都买不起房。其实，如果争执的事在很长一段时间内不会实施，那就是白费口舌，尽快结束才是上策。此时聪明的夫妻会说：“别浪费口舌了，等需要时再讨论吧。”

事实性争执。海克特与玛丽外出购物。玛丽认为，许多所谓的打折品，折扣并不高。“不可能，不打折还能叫折扣店吗?”海克特反驳。妻子坚持说，这只是吸引顾客的幌子。你来我往了几句，一场纷争在所难免。夫妻都曾在自己非常确定但对方硬说你错的时候，大发雷霆。针对这种事实性问题，最好的解决方法是：“我们找个机会，看看去吧。”

劳里还给出了“5分钟结束争吵”的秘诀。第一，要承认错误。两人若就一个事实性问题争吵不休时，一方可以举起双手，仿佛投降一般，承认争论毫无意义。第二，别说“但是”。若伴侣看到你示弱后还在纠缠，那就静静地听，但不发表任何意见。

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