3%成功率戒烟不能单靠意志

2025-04-03 心理健康

【摘要】：吸烟有害，人人皆知，但是我们发现烟民还在不断增加。而且一旦具有烟瘾，要戒掉是那么不容易，记者看到，网络上也在展开烟民戒烟的大调查，新浪网等门户网站给出的结果显示

吸烟有害，人人皆知，但是我们发现烟民还在不断增加。而且一旦具有烟瘾，要戒掉是那么不容易，记者看到，网络上也在展开烟民戒烟的大调查，新浪网等门户网站给出的结果显示，九成以上戒烟者戒烟失败。

现实中也有特殊的例子。有一位烟民就曾给区秀燕留下深刻印象。该烟民为30岁上下的男士，有多年的抽烟史。他走进戒烟门诊时，戒烟的态度很坚决，并且一直吃戒烟药物，很配合治疗，结果成为门诊"硕果仅存"的唯一一名戒烟成功者，于是亲自登门向医生"报喜"。

专家表示，烟草依赖是一种慢性高复发性疾病，具有独特的发病机理;如果单纯靠毅力来戒烟的话，十戒九败。而通过戒烟门诊，成功率会提高3-4倍。"只凭意志力来戒烟，干戒的成功率仅为3%!"区秀燕告诉记者。

如何才能成功戒烟?专家给出答案是："戒烟需要专业治疗。科学的戒烟方法=药物治疗+心理治疗 +行为治疗，三者缺一不可。"

近年来，国际上逐渐提倡的观点是，吸烟绝不是一种单纯的生活习惯，它是一种慢性成瘾性疾病，世界卫生组织称之为"尼古丁依赖"。目前，国际上较为通行的治疗方法是首先对患者的"尼古丁依赖"进

行评价，然后根据评价的结果，采取戒烟药物治疗结合其他多种干预，如心理和行为治疗。

区秀燕在针对患者进行药物治疗及心理辅导的过程中，她发现目前的戒烟产品中，尼古丁贴剂的效果稍微要好一些，使用这些产品辅助的烟民戒烟率可达到60%之高。区秀燕表示，这是临床药物治疗中，效

果最明显的方法。但若想彻底实现戒烟，没有坚定的意志力依然是徒劳无功。

3%成功率 戒烟不能单靠意志