例假前十天购物最冲动两招来化解

2025-04-08 心理健康

【摘要】：最近一项研究发现，例假到来的前10天，女人最容易冲动购物。心理学家认为，这可能是经前期女性应对体内激素变化，导致的消极情绪的一种方式。在压力大、易抑郁时，女人更

最近一项研究发现，例假到来的前10天，女人最容易冲动购物。心理学家认为，这可能是经前期女性应对体内激素变化，导致的消极情绪的一种方式。在压力大、易抑郁时，女人更可能把疯狂购物当作情绪调节剂。妹纸们：照这么说一个月都是姨妈来前了。购物欲望一直是广大妹纸难以解决的问题。

例假前十天购物最冲动两招来化解

下面，小编就跟各位一起来谈谈如何抑制购物欲望这个人生难题。

第一类，是普通的正常人群。她们往往只是在一个购物季，集中买了比较多的东西而已。年末本来就是购物高峰期，此时商家往往又开始大促销，老百姓为了捡便宜货，多买点东西，无可厚非。在铺天盖地的打折信息当中，也有很多人一时把持不住，买了超过自身承受能力的商品，惹起了家庭矛盾。

另一类，就是老百姓说的“购物狂”，医生称为“购物成瘾”，是一种冲动控制障碍。这类人通常表现为控制不住自己的购物冲动，买回来以后又陷入自责、内疚中。由于购物所花销的费用通常远远超出经济许可的范围，因此常会与家人起冲突，甚至引起抑郁症，导致自杀等行为。

如果出现了以上两种情况，妹纸们也不必惊慌，可以试试下面两招。

1、减轻压力是“购物狂”需要进行的第一步，只有认清压力的来源，寻找到适合自己的方法，才能够从根本上解决这个问题。增进与周围朋友的沟通，及时地排解焦虑和困惑，性格外向的女性可以找个地方高声大叫；对于性格内向的女性可以把心中的不快写在纸上，寄给远方的朋友。

2、行为主义的疗法，给购物狂制定购物计划，尽量少带钱出门。并且对于较严重的人群建议与心理咨询师多沟通，可以和咨询师之间制定一个协议，完成一个阶段的协议再去制定下一个协议。购物者还可以选择结伴出行的方式，让身边的人督促自己合理消费。

小编觉得，过强的购物欲源自于内心的空虚，利用其他较有意义的事情去填补生活不仅能够抑制购物冲动，并且能够提升生活的品质。各位妹纸不妨多多试试。

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