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2025-04-09
每天拥抱4次 有助降血压
2025-04-09
心理健康
【摘要】：拥抱可以提高生活品质，让生命始终处在欢快之中。据西班牙《国家报》报道，多年从事老年保健研究的专家阿尔维托通过研究发现，拥抱对于老年人不仅仅是礼仪行为，还有利于健
拥抱可以提高生活品质，让生命始终处在欢快之中。据西班牙《国家报》报道，多年从事老年保健研究的专家阿尔维托通过研究发现，拥抱对于老年人不仅仅是礼仪行为，还有利于健康。
专家称，拥抱时动用了多个感觉器官，视觉、触觉、手臂的运动都能激活大脑的兴奋细胞，最明显的是降低血压和促进血液循环。在经过对500多位老人每天拥 抱4次以上和4次以下的临床试验后发现，拥抱4次以上的老人其器官的健康指数明显比4次以下的要好，身体显得更加健康。
专家说，由于各 个国家民族的礼仪习惯不同，对拥抱的解释也不一样，欧洲国家尤其是西班牙见面行礼就是贴面亲吻和拥抱。这个拥抱的对象不仅仅局限于自己的配偶，更多的是亲 属、小辈和朋友，一个拥抱、一个亲吻就能让老年人身心愉悦，自己感觉年轻了30~40岁。专家称，一天有4次这样的拥抱，像吃了4次天然补药，这是补在心 里和感情里的特殊药物，效果远超多数化学药物。
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