当恋爱激情遭遇搁浅……

2025-04-16 心理健康

【摘要】：因为，青春期还不能轻言“爱”。这个时代的青少年虽然对于爱情从小开始就“耳濡目染”了，看的是爱情电影，读的是爱情故事，似乎对于“爱”很了解，但却未必十分清楚什么才

因为，青春期还不能轻言“爱”。这个时代的青少年虽然对于爱情从小开始就“耳濡目染”了，看的是爱情电影，读的是爱情故事，似乎对于“爱”很了解，但却未必十分清楚什么才是真正的爱情，自己真正需要的是什么。

真正的爱情是可以培养和训练一个人，去追寻一切生活中最高的美德，而使自己的生命趋向完整。这个时期男孩女孩的感情，至多只能说是一种“恋”，即眷恋，或者就是好感、喜欢而已。如果以为那就是爱情，那就说明心理的确不够成熟。

初恋失败后，当时主动的一方很容易导致自我评价下降，沮丧之余把自己看得毫无是处。这其实是很不恰当的。每个人的威信和公众形象，是由内在的因素决定的，绝不可能由某一个人来认定。古人说得好：莫愁前路无知己，天下谁人不识君！只要有自信，对生活学习不懈怠，愿意同更多的朋友交往，自有人欣赏你。

同时，自己也想想看，与对方的那份感情有没有想象中的那么重要。对此，失恋者可以来个心理换位，假想失恋的是别人，他们失恋时你怎么去安慰他，然后试着去说服自己。一个快乐的人首要的一点就是自信。自信不是天生的，而是在我们的生活经验中逐步形成、发展起来的。

人很容易形成对自己的消极想法，特别是遭遇到挫折之后。少男少女自尊心强，情感稚嫩，更易受伤害。但为了不让自己长期陷在不愉快之中，也是有许多方法调整心理状态的。

例如适当地转移注意力，全身心投入学习，积极参加运动和娱乐活动，尽量让自己生活在集体之中，这样可以逐渐发散掉不良情绪。多想想自己的长处和成功的经历，哪怕是微不足道的进步也要为自己骄傲，那样就会重建自信。如果实在难受，那么到一个空旷的地方大声吼出你的痛苦；寂寞时，邀好友们聊聊天，倾吐心中的不快。千万不要压抑自己！

人生的春天是播种的季节，虽然无法收获秋天才能获得的爱情之果，但友谊之花却可以遍地开放。友情是青少年时期弥足珍贵的财富，它使人心灵纯净平和，心情愉快，感受来自朋友的温暖。

如果调整心态，与对方作一般朋友式的交往，保持友谊关系，也许彼此都会轻松愉快，也就能避免许多尴尬。想象几年以后，或许曾经的心动已变得不再重要。留在记忆深处的应该是昔日与同窗故友们一起奋进拼搏、一起与好友欢笑嬉戏的那一幕幕美好场景。

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