感受不花钱的一分钟幸福法术

2025-04-21 心理健康

【摘要】：我们经常茫然地问幸福在哪里，其实幸福就在我们自己手中，没有谁可以带给我们幸福，也没有谁可以把它偷走，只要我们自己不去丢弃它。如果你每天多花一分钟的话，就能创造出

我们经常茫然地问幸福在哪里，其实幸福就在我们自己手中，没有谁可以带给我们幸福，也没有谁可以把它偷走，只要我们自己不去丢弃它。如果你每天多花一分钟的话，就能创造出一个幸福的家庭，为什么不来试试这些小方法呢?

花一分钟的时间创造一个幸福的家庭生活

一分钟就能获得幸福的28种方式，想知道吗?那就来揭晓吧。

1、早晨无论是送他上班，还是各自出门工作，至少彼此给个温暖的拥抱或是甜蜜的亲吻。

2、在最繁忙的时候，抽出一分钟来和他通个简单的电话。

3、买下那尊你喜欢但又觉得没什么实用价值的瓷偶雕塑吧，幸福无价。

4、天气转冷的时候，发个关怀的短信给好久不见的老友。

5、周未应酬之后一起回家，舍弃电梯而一起爬楼。

6、孩子在自己的房间呼唤你的时候，不要迟疑，放下手里的事情马上过去。

7、即使知道他是在假装头疼，也抽出一分钟温柔地为他按摩。

8、坐在女儿的床边陪她一起起床。

8、通过网络或电话查询第二天的天气预报，为家人准备好必需用品。

10、多花一分钟把他爱吃的水果切成易于入口的小块。

11、发怒之前，再多想一分钟，看还有没有什么更好的解决办法。

12、做好了美味的家常菜式，再摆出一个简单的花式造型。

13、办健身卡的时候，顺便也写上家人的姓名，邀请他们一起来锻炼。

14、在冰箱上贴条留言时，花一分钟为孩子画个卡通笑脸，或是为他画颗甜蜜的心。

15、煮咖啡的时候听一首愉快的乐曲。

16、认真地为某件事与人争个究竟。

17、看比赛的时候，为谁是赢家打一个赌。

18、每周至少全家去散步两次。

19、把感动自己的邮件，转发给10个好友。

20、声朗诵一首隽永的小诗。

21、周未留出某段时间来什么都不做，让心灵放空。

22、报名参加一次公益活动。

23、在最烦躁的时候，闭上眼什么都别想地深呼吸五次。

24、每周至少学习一个新观念。

25、坚持给孩子写博客，哪怕只有简单的几句话也可以。

26、每天晚上睡觉前都集中思考一个问题，整理白天的思绪和情绪，让自己变得冷静而平和。

27、制定一个家务日程表，这样不会让自己觉得每天有做不完的家务，在工作上也是如此。

28、设计一个可行的小小梦想，告诉家人并准备努力去实现。