心理研究：如何走出性阴影

2025-04-27 心理健康

【摘要】：一名被性经历困扰得痛不欲生的男子曾对心理医生说：“我可以付出任何代价来抹去我与婚外情人的性经历。每当我准备与妻子做爱时，过去一切与其他女人的情况就像一幕幕电影重

一名被性经历困扰得痛不欲生的男子曾对心理医生说：“我可以付出任何代价来抹去我与婚外情人的性经历。每当我准备与妻子做爱时，过去一切与其他女人的情况就像一幕幕电影重现在我眼前。睁着眼是这样，闭着眼更是严重。你说，我怎么还有心情和妻子亲热?我实在受不了这种心理困扰，以致再也不想和妻子做爱了。”

心理医生对他说：“这是你患了性经历重闪的‘SMS症’，也就是‘性忆症’。‘SMS症’于当事人不召自来，挥之不去，不仅无情地折磨着当事人的肉体和精神。也给夫妻感情投下了浓重的阴影。”一项调查资料显示：患此病者最终导致性冷淡，性功能衰退和性功能障碍者达85。3%，不过，有关专家认为，此症一般无需特别的药物治疗，只要摆正态度，有毅力，有信心，在心理医生的帮助下，进行心理和行为的综合治疗，就可走出“SMS症”的阴影。但是，性经历重闪因人而异，其“性忆症”的治疗方法也各有不同。

　　镜头一：恐怖的恶梦

倩倩女士说：“上高中时，我是班上的文娱积极分子，在一次排练文娱节目时，有一个很能干的男生与我合作演小品，那位男生长得英俊潇洒，能说会道，是班上女同学追求的偶像，我能与他合作也是我梦寐以求的，以致当他约我上他家排练节目时，我竟毫不犹豫地答应了。”

“到了他家，一个人也没有，那位男生好像早已安排好似的，把防盗门锁上，背靠在门上，上下打量着我。他疯狂地扑过来，把我按倒在床上……”

“这段恐怖的经历我没有告诉任何人，结婚后，这场恶梦却时时纠缠着我。每当与丈夫做爱时，发生在那位男生家的恐怖一幕总要出现在眼前，使我不能尽情地享受丈夫的爱抚，更不能把自己的欢愉献给丈夫，每次过性生活都感到下腹疼，并有全身出冷汗的症状。”

　　恐怖型“SMS症”疗法———“心理疏导”

面对倩倩女士的“性忆症”，心理医生认为：恐怖型“SMS症”应采用“心理疏导疗法”。

心理医生说：“你不要只停留在痛苦的回忆中，更不要过分自责。仔细分析一下，那次事件的责任在那位男生，而不在于你。对于无可挽回的事最好不要去想它，而要忘掉过去，向前看。”

心理疏导起到了预期的效果以后，心理医生进行进一步指导：爱是有条件的，只有在“给予”中才能“获得”，夫妻之间的互爱，就在于互相给予对方以快乐和幸福。因此，你必须从畸形的性意识中走出来，克服恐惧性心理反应，唤起对丈夫的爱心。克服被动性，以自己的积极态度感染丈夫，在默契的配合中不断推进，从而进一步增进夫妻感情，直到做爱中的厌恶和恐惧感消退。只要持之以恒，这种因性反应不适引起的性交疼痛就会治愈。

镜头二：遗憾的厌恶

一位叫田丽莉的女士说：“我在一家大型工厂做过会计，由于单位经济效益不好，便决定辞职干起了个体，与一位颇有经济头脑、平时关系还不错的已婚男同事合伙开了一家时装店，我爱人是一家企业的干部，他对我下海做生意很支持。确实，自从下海做生意后，我的收入成倍地增长。一家三口过得很幸福，人家都说温饱思淫欲，原来我以为是专指男人说的，其实女人也不例外，常与合伙人相处，渐渐有了—种离不开他的感觉。哪天没有见他，心里就觉得闷得慌，尤其是—起外出进货，他特别照顾我，凡事用不着我操心。使我对他的感情日益加深。终于有一天，我们在进货的途中，在一家宾馆发生了……后来，我觉得对不住丈夫，就与他分开了。”

“如今我自己开了一家时装店，生意虽忙，但心里舒坦，没有思想压力。可遗憾的是，我却发观自己好像变了一个人似的，原来与丈夫和谐的性生活突然冷淡下来，因为每次同丈夫过性生活，脑子里总是浮现出那个人的影子，而且怎么也摆脱不了，对过性生活再也提不起兴趣，甚至感到厌恶，但为了使丈夫得到性满足，有时我又装着没事似的，现在发展到与丈夫同床共眠都成了一种心理负担，不光生意不想做，甚至对生活也感到无聊又乏味。”

遗憾型“SMS症”疗法———“知错改错”

面对田丽莉女士的“性忆症”，心理医生认为：遗憾型“SMS症”应采用“知错改错疗法”。

心理医生说：“按照弗洛伊德的理论，性压抑会引起神经症和精神病。但性放纵也同样会引起神经症和精神病，这是近年来美国心理学家发现的‘性忆症’带来的恶果，心理学家发现有这样一类神经症患者，当他们和自己的合法配偶做爱时，脑子里就会闪现出和以前的其他性交对象做爱时的情景，每次都是这样无法摆脱，逐渐痛苦万分。由于这是一种强迫性神经症，所以病人越是害怕出现这种情况，越无法摆脱。尤其是性行为牵涉到当事人心灵深处的隐痛，内疚、负罪感一起涌上心头，哪里还有做爱的兴致。为此，田丽莉女士必须对自己过去的错误行为有足够的认识，但不刻意自责和内疚，知错能改，就不必再有什么思想包袱了。”

另外，患者应该设法恢复足以吸引配偶的各个方面，从语言到非语言的关心体贴，从日常生活的美化到个人修饰上的注意：经常与配偶过两人世界的生活，如一起看照片，一起回忆以前谈恋爱时美好时光。

形形式式的“SMS症”

据心理医生介绍，“SMS症”还有强迫型、臆念型和神经型等，其治疗与康复方法都有所不同。例如强迫型“SMS症”，就是当患者与配偶过性生活时，便会出现“SMS症”的强迫观念。该病症可采用美国心理学家菲尔波特提出的自动停止呼吸法来消除强迫观念，即“菲尔波特疗法”。

其具体做法是：当脑海中一旦浮现与他人性交的情境时，就深吸一口气，然后屏住呼吸1-2分钟，通过憋气造成的窘迫状态来抑制大脑中的强迫观念的涌现。

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