探秘心理游戏在生活催化作用

2025-05-01 心理健康

【摘要】：心理游戏与游戏最大的区别是真情实感，这个游戏会给我们更深的体验：虽然社会给我们很多压力，但这并不重要，要有一个真实的自己。人的一生有很多波折，酸甜苦辣，圆的、方

心理游戏与游戏最大的区别是真情实感，这个游戏会给我们更深的体验：虽然社会给我们很多压力，但这并不重要，要有一个真实的自己。人的一生有很多波折，酸甜苦辣，圆的、方的、期望的，不曾想到的，但这才是真正的人生，只有经历酸甜苦辣的人才不枉此生。通过这个游戏，让我们更加珍惜生命，热爱生活。

■撕纸游戏

体验人际沟通

■目的：通过这个游戏，让人们感受到，人与人单向沟通，闹误会的可能性就比较大;双向沟通时，闹误会的几率就会减少，但也并不能排除不会出现误会，因此要保持平常心，互相理解。

■游戏过程：1.所有人戴上眼罩，在主持人的指令下折纸并撕纸，在此过程中参与者只能照做，不许询问;2.所有人戴上眼罩，在主持人的指令下折纸并撕纸，参与者可以举手询问。

在这个游戏的第一环节，听了主持人的指令，人们按照自己的理解折纸并撕纸。任务完成后，摘下眼罩一看，大家撕出的形状各式各样。

这个游戏的第二环节，主持人发出指令后，允许提问。这一下炸开锅了。“请问对折是指横着对折还是竖着对折?”“请问对折后宽和长的比例变不变?”……主持人一一作出明确回答。任务完成后，大家摘下眼罩一看，参与者撕出的图案仍各式各样。

■心理解析：通过这个游戏，我们看出了人与人沟通时存在的一些问题。从个体来讲：当发现自己的图案与别人的不一样，就认为自己错了的人，反映出自卑心理，容易形成抑郁性格。寻找图案不一样的原因时，认为自己对、别人错的人，容易偏执，过分自信与自恋。

还有一类人，有很强的从众心理，摘下眼罩后，急于寻找跟自己一样的图案，找不到后就感到不安，这说明他们自信心不足，随大流。

从社会交往层次来说，每个人视角、信息的接受频率是不一样的，信息发布者与接收者的思考角度会存在差异。往往自己认为对方理解的东西，其实对方不一定会明白，因此会出现误解。

　　■哑口找人

体验助人为乐

■目的：人际交往中信任与被信任的体验

■游戏过程：工作人员准备了一些对称的大小写字母，给每个人背后贴一张。大家不许说话，通过动作、比划去寻找与自己能配成一对大小写字母的人。游戏中，有人很迷茫，不知所措，参与者李亚军眼尖手快，一会儿就促成了好几对儿，大家受此启发，用同样的方法帮助别人。不到三分钟，大家都已经找到了自己的伙伴。

■心理解析：其实每个人都愿意帮助别人和被帮助。我们也体会到，当别人帮助了自己，虽然自己没有说什么，但内心是非常感激的。

一个人的价值在帮助别人的过程中体现，这样就会有成就感，而快乐正是成就感的组合。真正快乐是善的，希望大家用善去爱自己、爱别人。

　　■生命抉择

体验生命美好

■目的：从忙碌的工作和生活中，抽时间静下心来，想一想，有哪些事一直想做却没时间做?感悟人生最宝贵的是什么。

■游戏过程：全部戴上眼罩，想像大家正在高原雪山上欣赏美景，忽然发生了雪崩，救援队及时赶到，但只能救走3个人。让大家依次讲述自己求生的理由，然后投票做生死抉择，同时仔细感悟已走过的人生还有哪些遗憾。

“为了我的孩子，我不能死!”“我是家里的独子，我不敢想像我死了，爸爸妈妈怎么办?”……在投票的过程中，有的人双手合十祈祷，有的人泣不成声。

大家都很珍惜自己手中的一票。但最终把它们投给了3位母亲。

游戏结束后，大家的心情都久久难以平静，说幸亏这是一场游戏。但也明白过来，要关心家人、珍爱生命。

■心理分析：这个游戏体验想必大家有更深层的感受。虽然是游戏，更多的是体验，但有的人认为不是真实的，以游戏心态对待这个游戏，同样在现实中他也会游戏人生。