世界上最令人放松的房间

2025-05-16 心理健康

【摘要】：英国赫特福德郡一名心理学教授建造了一间让人放松的小屋。这名教授相信，经他精心设计的朦胧灯光、舒缓音乐、柔软靠垫搭配上淡雅馨香，对于帮助人们暂时忘却日常烦恼、排遣

英国赫特福德郡一名心理学教授建造了一间让人放松的小屋。这名教授相信，经他精心设计的朦胧灯光、舒缓音乐、柔软靠垫搭配上淡雅馨香，对于帮助人们暂时忘却日常烦恼、排遣压力具有奇效。

　　放松屋

赫特福德郡大学心理学教授理查德·怀斯曼教授建造的这个房间位于赫特福德郡大学校园一隅。怀斯曼自夸它为“世界上最令人放松的房间”。

怀斯曼可谓是构造氛围的高手。屋内绿色和蓝色的灯光交织，轻烟缭绕，让人仿佛身处蓝天绿野之间。耳畔，曼妙的女声伴着空灵的西藏音乐低唱。放松身心躺在地上柔软的垫子上，一缕熏衣草的芳香萦绕周身。

“这是在发出一种信号：这里没有危险，”怀斯曼说，“现代生活的节奏和金融危机让许多人感到非常有压力。所以我们创造了这个空间，帮助他们放松。”

　　多元素

怀斯曼选用这些放松元素自有道理。

“研究证明，柔和的绿光能够促进大脑多巴胺分泌，让人感到平静，人造蓝天帮助人们将注意力从日常压力转移到自己的内心，”怀斯曼说。

怀斯曼特意邀请了学校的音乐教授蒂姆·布林科为“放松屋”创作背景音乐。音乐节奏舒缓、音调低沉，“音乐是连贯的，中间没有明显的起伏变化——变化与危险相关”。熏衣草的香味则可以帮助大脑放松。

“人们之前都曾分别使用过这些元素，但还没有人把它们放在一起应用。我们将看看把这些东西放在一起时，它们会让你感觉到非常放松。”

　　欲推广

为推广“放松屋”，怀斯曼20日邀请了首批学校学生和媒体记者进行体验。在15分钟一节放松过后，《泰晤士报》记者维勒·帕维亚说，他的心跳频率从刚躺下时的每分钟86下逐渐减缓为74下，近来时常盘旋在他脑中的词汇“金融危机”以及一些让他烦心的日常琐事已经被抛到九霄云外。“离开时，我只想应该去哪儿喝杯好茶。”

躺在他身旁的是22岁的女学生苏姬·斯阿拉，此前一直为找工作发愁。放松过后，斯阿拉说：“我感觉一切杂念都离我远去，我仿佛天使一般在空中飞。”

本周，“放松屋”还将陆续接待几批饱受金融危机之累的银行家、基金经理等精英人士，并根据他们的建议进一步完善设施，计划于下周正式面向公众开放。

怀斯曼说，这样一间小屋造价不到1000英镑，企业和学校都可以建造一些这样的房间，为被现代生活折磨得筋疲力尽的人们放松身心。“我们对帮助商业机构很感兴趣，但这不是一项商业活动。我们不卖“放松屋”，而是在出售一种放松的理念。”

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