从自卑走向超越

2025-05-17 心理健康

【摘要】：在家说惯闽南话的我，刚进大学时说起普通话来结结巴巴，好多音发不准，老被当成笑料。看着同学们一个个伶牙俐齿，我感到很自卑，甚至有段时间尽量少说话。经过痛苦反思后，

在家说惯闽南话的我，刚进大学时说起普通话来结结巴巴，好多音发不准，老被当成笑料。看着同学们一个个伶牙俐齿，我感到很自卑，甚至有段时间尽量少说话。经过痛苦反思后，我觉得如果不想被嘲笑只能改变自己。于是无论何时何地听到广播电视的播音就跟着念，看到广告牌路牌上的字就小声读，时不时掏出兜里从字典抄下的拼音笔记对照。水滴石穿，我的普通话水平迅速提高，再也没有人笑我了。

我收获的不仅仅是一口流利的普通话，还有超越自己的自信，而驱使我做出努力的恰恰是许多人羞于谈及的自卑。自卑感本身不是病态也并不可耻。正如心理学家阿德勒所说，每个人都有先天的生理或心理缺欠，这就决定了每个人的潜意识中都有不同程度的自卑感存在。自古寒门出贵子，人往往因自卑感产生对优越感的渴望，并为获得优越感而进行奋斗。这种奋斗不仅在个体身上可以见到，整个人类也进行着同样的奋斗。自卑实际上是人类不断发展的动因，科学的进步就是人类对他们的无知感到自卑，从而努力奋斗的结果。

自卑感一定会迫使你采取行动来解除紧张状态，对抗自卑感的主要方法就是补偿，即力图克服缺陷以达到能使自己获得安全和优越的地位。我因普通话不如别人而自卑，因此恶补发音以补偿自己的不足。应对自卑的方式有许多种，可能意志消沉麻醉封闭自己，也可能克服障碍努力改进，只有后者才能真正摆脱自卑的阴影！

阿德勒的一生就是与自卑感做抗争，不断追求超越的过程。他有一个比自己高大、英俊、聪明的哥哥，使他从小就生活在哥哥的阴影之下。他四岁才会走路，又患佝偻病，无法进行体育活动，五岁患肺病几乎丧生，进学校读书后开始成绩很差，以至老师向他的父母建议及早训练他做个鞋匠才是明智之举。阿德勒力求振作发奋图强，开创了以“自卑情结”为中心的个体心理学派，成为现代自我心理学之父。

在电影《孔雀》的结尾，姐姐、哥哥和弟弟携家带口到动物园看孔雀开屏，但孔雀只是低头找食不理不睬，他们看着不开屏的孔雀各自絮叨了一番，话语恰巧成各自心态写照。哥哥说：“咱自己盖个动物园，住在里头天天看”，轻松的口气透露出一如既往不管不顾的勇气，残障弱智肥胖的他以最大耐心与生活周旋，最终过上幸福的生活。孔雀犹如那强大得无法掌控的命运，也许一生都等不到开屏的瞬间，每个人面对它都会感到自卑，但坚韧乐观心平气和地生活下去也可以把黯淡平庸的生命点亮。

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