让自己拥有心灵上的“星期八”

2025-05-18 心理健康

【摘要】：每个星期只有七天，这是众所周知的事情，什么时候有了“星期八”？“星期八”是一种对生活的向往，现在很多人除了周末，其余时间忙忙碌碌，甚至连发呆都被视作一种奢侈。“

每个星期只有七天，这是众所周知的事情，什么时候有了“星期八”？

“星期八”是一种对生活的向往，现在很多人除了周末，其余时间忙忙碌碌，甚至连发呆都被视作一种奢侈。“星期八”对于繁忙的你来说，是一种心灵放松的需求。如何拥有“星期八”？

首先，要掌握化繁为简的生活技巧，工作之外的时间关掉手机，换一种生活，让身心悠闲下来；其次，拥有“星期八”，还包括给自己一个好睡眠，在周末可以睡他个昏天黑地；另外，“星期八”里要学会独处，忙惯的人，不是没时间独处，而是习惯了“众乐乐”后，已逐渐忘却了“独乐乐”的欢愉，完美的“星期八”可以是好好享受独处。

曾几何时我们高喊“时间是海绵里的水，只要挤，总是有的”，现在不如为了休息挤一次吧，给自己挤出个心灵“星期八”。

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