“换路回家”--给生活的灵犀启示

2025-05-23 心理健康

【摘要】：每天过着两点一线的生活，人也逐渐丧失了活跃的“灵犀”，乏味的在世间游走，过着“睁眼、闭眼，一天”的日子，生活不应如此，我们该活的自由，尽力去寻找快乐和新鲜的生活

每天过着两点一线的生活，人也逐渐丧失了活跃的“灵犀”，乏味的在世间游走，过着“睁眼、闭眼，一天”的日子，生活不应如此，我们该活的自由，尽力去寻找快乐和新鲜的生活，就让我们从改变两点一线开始，找条新路回家吧!

“有一些人，就是因为生活中接触的新鲜事物太少，所以对自己的身体特别关注，容易出现经常怀疑自己生病的现象。”日常生活中的一些习惯比如上下班只走一条道儿，吃饭穿衣都是一种风格等，时间久了会减弱外部环境对大脑的刺激，使人的注意力更容易集中在自身，反而容易产生压力。

打破一些旧习，尝试一些改变，能够帮助人们把注意力从自己转移到外界，从而起到转换心情、缓解压力的作用。

此外，每周走一条新路，也能在意志上对人有潜移默化的引导，激发尝试新事物的勇气，暗示人在其它的生活领域也能够不断创新，有利于“探索”精神的养成。所以，家长在接送孩子时可以每周选一条新路走，来自新鲜环境的刺激能够促进孩子大脑的发育，同时也能“开发”出更多教育孩子、了解孩子的机会。

工作压力大的上班族也可以经常变一变回家线路，帮助转移注意力，放松心情。对老人来讲，多走一些新路，能够为自己创造一些多动脑的机会，对预防老年痴呆也有一定好处。

“生活方式上一些可行的、有趣的小转变是能带来一些健康功效的。

新路的回家方式，让我们体验不同的生活线路，接受新鲜环境给予神经的刺激，让它间接改善记忆力，未尝不是一种全新的生活方式。借由换路回家的启发，希望您在生活中发现更多新鲜乐趣。

(实习编辑：张曼)