心灵鸡汤：五大方法打开快乐之门享受人生

2025-05-24 心理健康

【摘要】：钱钟书曾说，所谓快乐，就是极其短暂的乐事。然而，为了这很短的一个乐子，我们往往要付出成千上百倍的艰辛。那么姑且把这些磨难当成是快乐的前奏吧，我们要看开、看淡一点

钱钟书曾说，所谓快乐，就是极其短暂的乐事。然而，为了这很短的一个乐子，我们往往要付出成千上百倍的艰辛。那么姑且把这些磨难当成是快乐的前奏吧，我们要看开、看淡一点。家是我们最后的避风港，既然繁杂的外界事物无从控制，至少可以在自己的家中享受到一点安宁、温暖、自在和纯真。

改变一下床单的颜色，不必考虑费水地泡个薰香浴，烤制心形的蛋糕犒赏一下经常凑合的肠胃，把电脑锁起来，只看那些不消耗脑细胞的时尚杂志，和同窗聚会，聊聊初恋的种种糗事，所有这些，看上去都很容易实现，为什么却始终都没有享受过呢

压力是心理层面的病态反应，我们可以选择继续愁眉苦脸，也可以选择彻底放逐，给自己的心放个假，给自己的爱巢换个装。只要改变，就会有意想不到的情境转移。

每一天都是新鲜的开始，没有理由为昨天的事情牺牲今天的幸福，开不开心，全在一念之间。

经过忙碌的一年，看看一脸颓废的自己，你难道不觉得需要彻底释放一下吗?把冬季厚重的家改头换面，巧妙增删一些物品，再借用明媚的自然色系，就能让居室、心灵彻底改变基调。压力是来年的动力，让我们在家中精心疗伤磨合，期待更加明媚的未来。

方法一、休憩

大脑长期处于工作压力之下，会让人不堪重负。回到家中，一定要有至少一个可以完全放松的休憩区域，舒服的座椅、宜人的茶香，什么都不用想，让思绪慢慢地沉淀下来。

1、坐卧畅谈

有了烦恼不能闷在心里，如果能和知己或爱人畅所欲言，往往能豁然开朗。将两个对称的柔软皮质沙发并排而放，是不是像回到了彻夜长谈的大学宿舍?体积紧凑，但非常柔软放松，座位下的弹簧架更增加舒适度。天凉可以共披一条毯子，至夜点燃不刺眼的落地灯，你会发现简单其实就是最大的满足。

2、落日清辉

有什么比冬日暖阳更能一扫心中的阴霾的?白色与青灰混搭的墙面让心灵能够完全冷静下来，古雅浪漫的妆台上面陈列着芬芳的鲜花，水晶烛台，让人揽镜自照的同时陷入一种慵懒纯美的意境。

(实习编辑：张曼)