心灵鸡汤：遵守幸福准则拥有快乐生活

2025-05-25 心理健康

【摘要】：很多人可能觉得幸福遥不可及，它必须建立在一定的物质基础和精神基础之上。不可否认，充裕的物质生活可以带来幸福感，但更多的人获得幸福却不只是因为物质生活的富足。在这

很多人可能觉得幸福遥不可及，它必须建立在一定的物质基础和精神基础之上。不可否认，充裕的物质生活可以带来幸福感，但更多的人获得幸福却不只是因为物质生活的富足。在这里，我将介绍8条幸福准则，细细遵守，便能轻松获得幸福!

幸福准则1：小奖不如大奖

一般人总认为，要让别人做点事情，就应该给他们奖励，不管多少，不论大小，有总比没有好。其实不然。要激励他人积极地做事，除非给予和这件事情相匹配的外在激励，否则，小的外在激励还不如没有效果好，因为小的外在激励会抹杀内在的动力。

幸福准则2：小罚不如不罚

如果是用惩罚来避免某些事情发生，那么，小的惩罚不如没有惩罚。不论是奖励也好，惩罚也罢，人们做事往往出于内在的动力，而一旦与奖惩挂钩，就变成了一个经济交易。所以，给小奖反而不如不给奖，小的惩罚反而不如没有惩罚。

幸福准则3：好事，有选择不如没选择

送礼不该给出选择，虽然人们会选择能给他们带来最大效应的礼品，但很多时候，这种选择并不能给他们带来最大程度的满足。在有些情况下，选择还会带来负面效应。当几件礼物的优劣差异不大时，单独给任何一种东西，都比让别人在两种甚至几种东西里选一样，得到的满足感更大。不要在送礼的时候，把患得患失也送给别人。

幸福准则4：坏事，没选择不如有选择

如果一定要对方接受一件他不太愿意接受的事情，那么，怎样才能把他的不高兴程度降低?这个时候，如果让他选择，从两件同样是不好的事情中选择一件，这会让他的感觉好一点，毕竟是他自己的选择。

(实习编辑：张曼)

心灵鸡汤：遵守幸福准则 拥有快乐生活