心灵鸡汤：拂去心灵的垃圾

2025-05-27 心理健康

【摘要】：每天，我们都会面对太多的事情，有意料之中的，有意想不到的，有不想发生却发生的;每天，我们的心灵都在接受着巨大的考验，承受着太多的东西。我们也许不想接受一些现实，

每天，我们都会面对太多的事情，有意料之中的，有意想不到的，有不想发生却发生的;

每天，我们的心灵都在接受着巨大的考验，承受着太多的东西。

我们也许不想接受一些现实，但现实却明明白白地告诉你它发生了;

我们也许不想失去一些东西，但现实也明明白白地告诉你它失去了;

我们的大脑仿佛一台永远不会停止的机器，不停地转，不停地思考，

于是，心灵上沉积起厚厚的一层垃圾。

以前，不曾相信有心灵垃圾的说法，

但在内心中逐渐堆积起来的负担让人不得不相信它的存在。

听说一些心理医生会专门找人帮他们清理情绪垃圾，因为他们接触了太多阴暗、负面的东西，

如此堆积下去，整个人随时可能会崩溃。

想告诉自己，告诉所有人，

不需要每天忙忙碌碌，不需要不停的思考，

适合的时候，停下来，听听心灵深处的声音，

拂去心灵上的尘土，让它更愉快的呼吸，更欢快的歌唱。

(实习编辑：张曼)