如何应付尴尬

2025-05-28 心理健康

【摘要】：尴尬是在生活中遇到窘困处境、不易处理的场面时的一种心理紧张状态。在这种时候，人感觉比受到公开的批评还难受，并因此而面孔充血、心跳加快、讲话结巴等。尴尬有时是对方

尴尬是在生活中遇到窘困处境、不易处理的场面时的一种心理紧张状态。在这种时候，人感觉比受到公开的批评还难受，并因此而面孔充血、心跳加快、讲话结巴等。

尴尬有时是对方有意造成的，对方依仗亲密的关系公开揭你的短或讲述你过去的傻事。有时是别人无意造成的，他在不知不觉中说出了你的隐痛。

如果真地动气，别人还会说你没有涵养。尴尬是人在生活中不愿碰到却又难免会碰到的，问题在于怎样应付尴尬。

要学会自我解嘲。受到讥讽之后，千万不要把时间花在思考对方为什么跟我过不去的上面，更不能假设对方和自己有什么“深仇大恨”。

让心情放松，把这种对自己的耍笑转移给大家，如有人说“你不愧是属猪的，真能吃”，你不妨接上一句“所以咱们才能聚到一起呀”。

要用幽默来保护自己。幽默是避免人际冲突、缓解紧张的灵丹妙药，不会造成任何损失，不会伤及任何人、事。萧伯纳有一次遇到一位胖得像酒桶似的牧师，这位牧师挖苦萧伯纳：“外国人看你这样干瘦，一定认为英国人都在饿肚皮。”

萧伯纳谦和地说：“外国人看到你这位英国人，一定可以找到饥饿的根源。” 如果交际活动中出现尴尬局面，幽默更是使双方摆脱窘迫的好法。