标准多样性高校毕业生求职心理应调适

2025-05-28 心理健康

【摘要】：日前，在虹口足球场举行的“新春大型综合人才招聘会”上，求职者手持简历等待面议。当日，牛年首轮招聘会在上海体育馆、上海体育场、虹口足球场、上海市人才服务中心等多个

日前，在虹口足球场举行的“新春大型综合人才招聘会”上，求职者手持简历等待面议。当日，牛年首轮招聘会在上海体育馆、上海体育场、虹口足球场、上海市人才服务中心等多个场馆同时开锣，共有近千家企业现场“招兵买马”。

随着大学的陆续开学，用人单位面向高校的招聘活动也将逐渐频繁。连日来，记者采访了几位高校和教育研究机构的心理专家，请他们对毕业生在求职中的一些有代表性的心理现象给予剖析，希望他们的看法能对大家有所启发。

不要只活在别人的眼光里

个案一：家在福建农村面临就业的小赵是福建一所重点大学的研究生，他告诉记者：以他的专业方向，去教育研究机构最为对口。可是，这样的单位前两年就接近饱和;到中学教书，又竞争不过专业对口的研究生;若去竞聘公务员或高校学生辅导员，都是千军万马挤独木桥，成功概率非常低。实在不行，只有找个小公司打工。

但总的原则是：不离开省城!记者问小赵：“以你重点大学研究生的学历和研究方向，如果肯到县一中当教师，肯定受器重。几年下来完全可能成为当地的教学骨干，无论经济待遇还是社会地位都不低，为什么不考虑这条路呢?”

小赵说：“当年我考上研究生，家里请了全村人吃饭，全村人送我到村口。现在又回去，不光自己，全家的面子都过不去。”

郑晓齐(北京航空航天大学高等教育研究所教授、日本名古屋大学教育心理学博士)：小赵和有类似问题的同学，用心理学的术语来评价，就是“缺乏自我认同”。一个人成年后就应该有能力回答“我是谁?”即对自己的成长历史、个性特点、人际关系、未来的发展方向有一个比较清楚的认知。

有些国家的孩子在知识学习方面不如我们，但明显比我们的孩子成熟得早，就是因为自我认知比较早。因为他们从幼儿园开始就有很多选择的机会，上什么学，选什么课?高中毕业后升学还是工作，主要靠自己的选择;这样的教育持续到十七八岁，对自己的优势、劣势、兴趣所在自然会比较清楚。

而我们的孩子这类问题几乎都由家长或老师决定，教学内容有统一的标准答案，孩子选择的机会非常少。很多学生临到毕业找工作了，还不知道自己喜欢什么、适合做什么。他们习惯于别人说什么好，就是什么好;家长认为怎么好，就怎么好。

村里老百姓认为只要在省城就好，无可厚非;但你是读过研究生、见过大世面的人，结果在这个问题上的认知水平、价值判断能力和村里人完全一样，这不是很可悲吗?

宋京晶(中国农业大学心理教育中心副主任)：一般来讲，被“管”大的孩子，都是别人说自己好，自己才会觉得好，自我价值感很低。“小赵”们应该认真想一想自己适合做什么，自己的实力和资源在哪方面?未来的发展空间在哪方面?不要只想满足别人的评价，只活在别人的眼光里;要想想自己的人生怎样过才更有价值。别人的看法可以参考，但不要盲从。

李庆安(北京师范大学发展心理研究所教授)：心理学认为，错误的信念会导致错误的行为。小赵信念的错误在于他认为如果回去教书一切就到此为止了。而人生并不是静态的。

1986年和我一起从云南民族大学毕业的同学大部分回到了县里，20年后，他们有的做了校长，有的做了县委书记、县长、副州长，都是当地的顶梁柱。如果小赵还想做学问，教过几年书后，既有重点大学研究生的底子，又有教育实践经验，可以再考博士。

只要努力，这些路都是可行的，就业不必一步到位。当然，如果你不具备奋斗精神和能力，那么即使留在省城的小公司打工，将来也未必会有像样的出路。

承认标准多样性，就不会钻牛角尖

个案二：刘星在就业面试的考场上突然右下腹疼痛难忍，手脚出冷汗，状似阑尾炎。然而经医院确诊，刘星得的是“精神性阑尾炎”，是精神处于高度紧张或情绪不良造成的。

精神性阑尾炎的疼痛不是炎症性疼痛，而是激惹性疼痛。记者了解到，刘星之所以面试如此紧张，是因为两个星期以来，一同参加面试的同学陆续签约，而他认为自己在学校表现比他们好，却屡战屡败，因此十分焦虑。

郑晓齐：紧张导致生理上出现病变的表现是自我保护的本能。当精神上的痛苦承受不了时，身体就会调动起生理机制向其他地方转移痛苦，以暂时缓解精神方面的压力。但是真正解决问题还是要找到精神痛苦的根源。

如果大家都没签约，刘星就不会有那么大压力，让刘星受不了的是不如自己的同学都签了，自己签不上。需要指出的是，刘星的评价标准是学校的，学校的好学生，在就业中的竞争力一般会比较强，但有些用人部门所需要的能力、性格、气质、特长，有时是学校评价标准不一定能反映出来的。

你非要认为学校认为我好，我就业就一定比别人好，就会想不开;承认标准的多样性，就会从巨大的精神压力下解脱。

李庆安：极度焦虑是片面比较造成的。其实是否签约除了自身的条件，还有机缘等多种因素，所以不必太钻牛角尖。你的条件或许不符合这几个单位的需要，但未必不被其他单位看好;前面99次被拒绝，不等于第100次就一定也被拒绝。当然要认真总结经验，把求职的过程当成向社会学习的过程，心态就平和了。

有时前面的挫折，还会孕育着重要的转机。当年我高考发挥不理想，平时和我水平相当的几个同学都直接考上了本科，而我只上了少数民族学生大学预科班。但就是在预科班里，英语老师发现了我学习外语的才能，上本科时，我得以从数学系转到外语系。这个转变，对我后来考研、读博、留校后多次到国外参加国际会议，广泛阅读英文著作，起到了至关重要的作用。

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