倾听宝宝的心里话

2025-05-30 心理健康

【摘要】：宝宝的心里话：“天黑了，有很多怪物会出来”，“这是什么东西?会吃掉我吗?”……2岁左右宝宝的心里话：“天黑了，有很多怪物会出来”，“这是什么东西?会吃掉我吗?”

宝宝的心里话：“天黑了，有很多怪物会出来”， “这是什么东西?会吃掉我吗?”……

2岁左右

宝宝的心里话：“天黑了，有很多怪物会出来”， “这是什么东西?会吃掉我吗?”……

典型恐惧：害怕某些动物、怪物和黑夜。夜里的时候，宝宝可能会对阳台上的一盆花、窗帘上的装饰或图案表现出毫无理由的恐惧，4～5岁时减弱。

恐惧解析：2岁左右，宝宝会特别害怕独自面对黑暗，这并不是没出息、怯懦的表现，而是人类与生俱来的逃避危险和求得生存的本能。此时，若采取强硬措施，或者保护过度，会使宝宝无法逾越这道坎儿。

巧妈妈对策：

★允许过渡。一旦决定让孩子独自面对黑暗，就要温柔地坚持。温柔表现在睡前会陪伴一小会儿，并告诉孩子，父母的门始终是敞开的，没有条件分房的家庭至少做到分床;坚持表现在当孩子半夜爬回您身边的时候，一定温柔地不厌其烦地把他送回去。

★丰富黑暗的概念。在孩子心中，黑暗代表的就是潜在的危险，那么我们平时可以玩一些黑暗中的小游戏，如吹灭生日蜡烛会得到礼物，在黑暗中玩手电筒、荧光棒等，让孩子觉得黑暗除了令人恐惧之外，还意味着惊喜、奇妙、探索等别的意义。

3岁左右

宝宝的心里话：“我害怕，不要把我扔到水里”，“我不敢过去，我害怕后面有个大妖怪!” “窗帘后面是不是魔兽”……

典型恐惧：怕水、怕妖怪、魔怪等。水和宝宝想象中的强大对象，往往有着不可思议的力量。

恐惧解析：

孩子的想象力极其丰富，常常会把想象和现实混淆在一起，对他们来说，那些想象中的恐惧是真实存在的。如果大人表现出完全不信，甚至恼羞成怒，会把孩子推向更孤独恐惧的境地。

巧妈妈对策：

★接纳宝宝的恐惧。需要父母认可的，并不是宝宝描述的怪物，而是他当时的情绪。不要随便打发他的恐惧，而应仔细倾听，引导宝宝用语言，或者用画笔详细地描述恐惧的对象。描述得越仔细、越明白，恐惧就会越少，因为人害怕的大多是未知的东西。

★和恐惧对象打招呼。引导宝宝和恐惧对象简单交流，哪怕只是打个招呼。如可以让他和躲在床底下的“大灰狼”喊话：“大灰狼，你好啊，这么晚还不回家啊?你的宝宝在等你讲故事呢，快回去吧!”然后问他，大灰狼说什么?通常，宝宝的反应是“他回去了”，而他心里大部分的恐惧感也就随之消失了。

4～5岁

宝宝的心里话：“要是我输了怎么办”， “我不跟你玩了”……

典型恐惧：对失败充满恐惧。处于这一年龄段时，大部分孩子会害怕失败，在竞技游戏中表现得“输不起”。

孩子会对游戏中的错误耿耿于怀，会对失败感到害怕，这种感受可以理解为孩子长大了，说明他的自我意识正在形成，内心渴望获得成功。父母要了解这一点，并避免向孩子施压。

★尝试从简单的、可以从反复操作的游戏入手，强化训练，适当降低孩子对失败的敏感度。如：在纸上玩“井”字游戏，一方在空格中画圈，另一方画叉，三个同一符号连成串者为赢家。开始时，父母不妨适度“放水”，别太顶真了。

小提醒：这类游戏每次耗时不到半分钟，孩子还来不及咀嚼自己的失败，马上就进入第二轮。几轮之后，他会逐渐明白：原来失败和成功是轮流来的呀!这样的认识有助于帮助孩子克服内心对失败的恐惧。

(实习编辑：张曼)