抱怨怎么惹人厌烦了？

2025-05-31 心理健康

【摘要】：抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。——摘自威尔·鲍温的著作《不抱怨的世界》常年抱怨的人最后可能被周围的人们放逐，因为他们发现自己的能量被这个抱怨者榨干

抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。

——摘自威尔·鲍温的著作《不抱怨的世界》

常年抱怨的人最后可能被周围的人们放逐，因为他们发现自己的能量被这个抱怨者榨干了。

美国牧师威尔·鲍温，“不抱怨”运动的发起人在《不抱怨的世界》一书中如是说。

他的这个说法，预言了习惯抱怨的人的命运——被周围的人放逐。

我自己也看到，无论是生活中认识的人，还是我的来访者，假若总是多少年如一日地对周围的人抱怨，他们势必会陷入孤独中。一般的孤独尚可以忍受，因为抱怨者的人际关系普遍比较少，他们习惯了这一点，不觉得有什么，但他们最后会发现，最重要的人，如挚友、配偶和孩子也要远离他们，那时他们才会极其恐慌，他们惧怕“被放逐”。

她让周围的人都变成了“负心汉”

抱怨为什么招人烦?

前两天，我的一个20多岁的朋友F对我说，她很痛苦，因她发现，最亲密的人也不能包容她的脆弱。

原来，F向男友“袒露”痛苦，而他一点都不理解，反而指责她，这让她非常痛苦，并想这样的爱情有什么意义，很想说分手，强忍住才没有说。

我问她男友说了什么话让她印象深刻，她想了想说，男友说，他受不了她总是抱怨，总是看到消极的一面，而对积极的一面视而不见。

因为对F很了解，知道她有一个总是在抱怨的妈妈，所以我对F说，男友对你的抱怨的看法，像不像你对妈妈的抱怨的看法。

噢，是啊，那是一模一样的。F惊叹到，她饱受妈妈抱怨的折磨，但却没想到，自己在这一点也像足了妈妈，也总是在亲密关系中抱怨。

再说说你对妈妈的抱怨的理解和感受吧，我对她说。

她说，第一感觉就是烦，然后就想逃跑。

我再问，这种烦的感觉是怎样的呢，或者说，烦什么呢?

她仔细体会了一会儿后说，她有一个下意识的想法，其实妈妈根本不想改变什么，她就是要抱怨，小时候，她一听到妈妈抱怨就想努力去改变，消除妈妈抱怨的根源，改变事情的格局。但是，每当事情可以奏效时，她发现妈妈自己会搞点事让格局又回到以前。

F的妈妈向F抱怨的主要内容是，你的爸爸不顾家，你的爸爸是一个自私的人……