易分心者记忆“内存”较小

2025-06-11 心理健康

【摘要】：有些人为经常分心而烦恼。我们的注意力会受到工作目标和身边环境影响。要完成复杂和重要的工作，我们必须忽略无关事物。例如，在网上阅读资料时，你就要忽视旁边的广告。美

有些人为经常分心而烦恼。我们的注意力会受到工作目标和身边环境影响。要完成复杂和重要的工作，我们必须忽略无关事物。例如，在网上阅读资料时，你就要忽视旁边的广告。

美国密歇根大学心理学教授爱德华·K·沃格尔把人的记忆比喻成电脑的随机存取存储器(RAM，即通常所说的“内存”)。对于电脑而言，有更高效率的内存才会有更好的处理能力，而不取决于硬盘的大小。以此类似，有更高效率的记忆“内存”的学生能够更好地忽视分散注意力的事物，更专心于工作中。

他和同事的研究显示，有大容量记忆“内存”的学生更能忽视周围环境的影响，专心于工作任务。他们发现，“内存”的大小与大脑的顶内沟有关。这个区域是一个注意力指向系统，是大脑记忆通路上的一座“闸门”，会自动寻找与工作目标相关的信号，放行有用的信息，将干扰的信息拒之门外。

沃格尔指出，记忆“内存”大的人做事会不容易分心，并不意味着容易分心者有问题。注意力集中者拥有更高的流体智力，包括知觉、记忆、运算、推理等能力，他们更善于解答数学问题，更容易学会第二种语言。而容易分心者也有积极的一面，如善于艺术创作与想象等等。