为什么我们的大脑容易疲劳

2025-06-12 心理健康

【摘要】：大脑容易疲劳，学习或者工作总不能持久，导致效率很低，这是怎么回事？还有些人在大脑容易出现疲劳的同时，还伴有嗜睡的症状，有时候一整天都是昏昏沉沉的，总想睡觉。那么

大脑容易疲劳，学习或者工作总不能持久，导致效率很低，这是怎么回事？还有些人在大脑容易出现疲劳的同时，还伴有嗜睡的症状，有时候一整天都是昏昏沉沉的，总想睡觉。那么，大脑总容易疲劳时怎么回事呢？

专家指出，大脑容易疲劳，学习和工作效率低，嗜睡，等等这些症状很可能是由神经衰弱引起的。神经衰弱是一种十分常见的精神障碍性疾病，其主要症状表现就是大脑容易疲劳。

引起神经衰弱的原因有很多，比如长期精神紧张、心理压力太大、大脑过度疲劳等等，都可能会导致大脑神经功能紊乱，出现神经衰弱的症状。除了大脑容易疲劳外，神经衰弱的症状还有很多，如情绪不稳、烦躁易怒、敏感多疑、失眠健忘等。

专家提醒，出现大脑容易疲劳的症状，不仅会影响学习和工作效率，如果放任不管的话，还可能会导致症状加重，引发严重的神经衰弱。因此，大脑容易疲劳的人一定要尽快进行心理咨询，请医生诊断是否是神经衰弱，如果是，则要尽快进行心理治疗；如果不是，则要查出其他病因并加以治疗。