长期失眠会使人反应迟钝

2025-06-15 心理健康

【摘要】：长期失眠会令人反应迟钝、记忆力减弱，这一特点在失眠症患者身上表现最明显。这主要是脑神经病变长期得不到修复导致的。失眠绝非睡不着那么的简单，失眠症患者夜间以入睡困

长期失眠会令人反应迟钝、记忆力减弱，这一特点在失眠症患者身上表现最明显。这主要是脑神经病变长期得不到修复导致的。

失眠绝非睡不着那么的简单，失眠症患者夜间以入睡困难、多梦易醒、醒后难以入睡、浅睡为典型表现，白天则以萎靡不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低、头痛、记忆力减退等为伴发症状。这是因为：睡眠是人类生存的重要生理过程，当人们处于睡眠状态中时，可以使大脑和身体得到休息、休整和恢复。睡眠由专门的中枢系统进行管理，睡觉时人脑只是换了一个工作方式，使能量得到贮存。这种过程有利于精神和体力的恢复，为人们白天的工作和学习奠定了基础，是取得高度生产能力和躯体能力的保证。而失眠，是大脑具有调节人体多项生理和心理活动功能的神经递质和激素出现异常导致的。其长期不愈会使脑组织的受损程度趋于严重化，影响脑部功能的发挥。

另外，失眠症长期不愈，人长期处于睡眠不足状态还会引起感知方面能力的弱化，这也会间接造成人们反应迟钝。

而且，反应迟钝还只是失眠症的破坏性影响之一，若长期失眠不予控制，患者的病态表现还会更加突出、病情控制也会更加困难。因此，专家在此提醒失眠者，尽早治疗才可保证健康的机体状态和生活状态。

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