警惕！失眠是忧郁症前兆

2025-06-16 心理健康

【摘要】：据报道，“你昨天睡得好吗？”日本消费与少子化大臣福岛瑞穗女士1日在东京街头对着熙来攘往的路人发放宣传面纸包，问候大家是否睡得好，呼吁大众注意睡眠不足的问题。这不

据报道，“你昨天睡得好吗？”日本消费与少子化大臣福岛瑞穗女士1日在东京街头对着熙来攘往的路人发放宣传面纸包，问候大家是否睡得好，呼吁大众注意睡眠不足的问题。

这不是选举造势，而是日本政府研究发现，睡眠不足是忧郁症征兆，也是造成自杀的最大元凶，为了减少连续10年每年超过3万人自杀的社会问题，社民党党魁福岛瑞穗站上街头，为睡眠问题奋战。

历年自杀人数最多的3月，被日本政府指定为“自杀对策强化月”。福岛瑞穗说，希望每个家庭都关注父亲的睡眠问题，一家之主如果没睡好，会衍生出许多社会问题。

福岛说，政府将建立更多心理健康及债务问题咨询窗口，还将推出电视广告呼吁民众关注睡眠问题。