心理健康咨询--压力会引起哪些心理障碍

2025-06-16 心理健康

【摘要】：我们都知道，压力会引起许多心理障碍，那么在心理健康咨询中，一般都会遇到哪些由压力而引起的心理问题呢?在压力事件后，许多人会出现失眠、情绪低沉、话少、烦躁、自责、

我们都知道，压力会引起许多心理障碍，那么在心理健康咨询中，一般都会遇到哪些由压力而引起的心理问题呢?

在压力事件后，许多人会出现失眠、情绪低沉、话少、烦躁、自责、疲乏、恐惧、紧张问题等，但是这些心理问题若持续7天以上或其严重程度已影响工作、学习及生活，甚至有自杀行为，那么就要引起重视。

这些需要关注的心理障碍具体表现为：

抑郁：以情绪低落为主要表现，伴有思维迟缓意志活动减退，如情绪低落，眼下垂，语声低，话少;食欲差，消瘦，性欲低下，月经不调或停经，停止泌乳;悲观，无用感;自卑，缺乏自信，自我评价低下;绝望，消极，社会退缩。

焦虑：常常听感到不幸及危险即将降临在自己及家人头上，由此而产生的消极情绪状态称为焦虑。主要有三个方面的表现：紧张，害怕;烦躁不安，心神不宁;担心，忧虑。其躯体表现主要是交感神经功能亢进，如脉搏加快，血压升高，呼吸加深，出汗，四肢震颤，烦躁，小动作增多，尿频，坐卧不安。以后，还可以发展为副交感神经功能增强，如腹泻。此外还伴有失眠、头痛、注意力不集中、内心不安、犹豫不决、易受激惹、无效多余动作增多等。

恐惧及愤怒：两者均具有较高的紧张性。恐惧是由于自身安全及个人价值、信念受到明显威胁而产生的情绪体验。愤怒是人们受到重大挫折时而产生忿恨、气恼、敌意的情绪，同时可能出现攻击行为。对未来预期焦虑，有回避。

其它：烦恼、精神紧张、肌肉紧张、疲乏、失眠(入睡困难，中间易醒，早醒，恶梦;少数人嗜睡)、头痛、头昏、记忆力下降、思维紊乱、犹豫不决、注意力不集中(严重时连有趣的电视也不能集中精力看)、工作效率下降、性格改变，表现为回避人际交往等。

上述这些问题都是在心理健康咨询中常常遇到的，若持续时间过长会影响人的身心健康。

(实习编辑：张曼)

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