心理医生专家揭秘,上班族不健康心理

2025-06-17 心理健康

【摘要】：职场上班族们每天都要顶着不小的精神压力，心理亚健康的状况十分常见。心理医生专家根据平常上班族的三种典型职场异常表现，分析了其内在隐含的心理问题，并作出相应建议。

职场上班族们每天都要顶着不小的精神压力，心理亚健康的状况十分常见。心理医生专家根据平常上班族的三种典型职场异常表现，分析了其内在隐含的心理问题，并作出相应建议。

一、自卑的“术语狂”

有这样一些职场人，为了寻找白领定位，整日作出一副成熟的职业姿态，在与同事、亲友交流时，举手投足间总把“理念、定位、意向、拓展、群体”这样的词语挂在嘴边。

对此心理医生专家性的解释为，这类不断向外界抛术语的人，其实内心是极度自卑的，他们往往是通过单纯效仿白领的说话方式，来盲目向往“白领”的头衔，希望借此寻求一种社会的认同，抬高身份。但欲盖弥彰的做法正好暴露出这些人的软弱和自卑，得不偿失。

二、生硬的“机器人”

众所周知，机器人只能按程序设计的固有模式来发声和行动，而这种现象在职场上也很常见，最典型的例子，莫过于接手机。“机器人”在陌生号码响起时，一律以公式化的“甜美”、“热情”的应答开始，等知道是熟人后，往往下面的话语就开始“原生态”了。

对此心理医生专家性的解释为，“机器人”现象的出现，源于上班族从心理上已被职业角色“异化”，以致无法还原回真实生活。如果不及时区分工作和生活的关系，很容易使他们的社交生活受到影响。

三、爱现的“白领腔”

有些人很喜欢将职场上的春风得意“分享”给所有自己认识的人，他们会借同学聚会、朋友婚礼等等不同的机会和场合，通过语言方式来展现自己职业风光的与众不同。

对此，心理医生的解释为，“白领腔”是一部分上班族期望通过语言方式来炫耀自身的优越感，提升形象，引人关注的一种手段。从长远而言，过分标榜职业身份，会逐渐使人对自我价值的认知变得单一而匮乏，同时也会拉开人与人之间的距离，从而备尝空虚和孤独。

心理医生专家表示，现代都市上班族因为工作竞争、人际关系压力很大，为了保护自己不得不武装上各种外壳，殊不知这样只会暂时掩饰掉内心存在的问题，对心理健康的维持十分不利。如果您正遭受什么心理苦恼，不妨通过免费咨询给我们在线心理医生的方式来获得解脱。

(实习编辑：张曼)