K歌有助纾解心情郁结

2025-06-18 心理健康

【摘要】：KTV店越开越多，大家小周末的先遣都是约上一群三五知己，到KTV店里高歌一曲，其实KTV的高歌不要单纯地看是娱乐的手段，更是众多人的心理发泄手段，亚洲人总是喜欢

KTV店越开越多，大家小周末的先遣都是约上一群三五知己，到KTV店里高歌一曲，其实KTV的高歌不要单纯地看是娱乐的手段，更是众多人的心理发泄手段，亚洲人总是喜欢通过到KTV里发泄自己的心理郁结。

烦了，无聊了怎么办?去KTV吼两嗓子。毋庸置疑，“K歌”已经成为许多国人消磨时间、交友娱乐的首选手段。其实，不管是在卡拉OK的发祥地日本，还是中国、韩国和东南亚，作为亚洲人主流的娱乐方式，卡拉OK一直经久不衰。

井上大佑和甘地一样伟大

1971年，井上大佑发明了伴唱机和可携式麦克风，“卡拉OK”在日本正式诞生。此后，它风靡亚洲，并于1991年首次在中国广州亮相。井上大佑也因为“改变了亚洲人的夜晚”，被美国《时代周刊》评选为亚洲最具影响力的20位人物之一，与“圣雄”甘地等人比肩。

在日本心理协会的卡拉OK治疗师酒井洋子看来，卡拉OK最初流传开来，与一种日本风俗有关：下班后没有应酬的男人会受到家人和邻居的鄙视，于是卡拉OK应运而生。它的字幕给寡言人士提供了“脚本”，伴唱能修饰不完美的嗓音和乐感，让人在保护自尊的情形下实现自我表达。也因此，这种“犹抱琵琶半遮面”的秀场，在表达受限或不善表达的民族中大受欢迎。

K歌房最能聚人气

说起卡拉OK风靡至今的原因，酒井洋子认为这是因为它在情绪减压方面有三大功劳：从内容来说，卡拉OK提供了多种音乐形式，“总有一首适合你”，让每个人都能从音乐的感染力中得到快乐;从呼吸来说，唱歌时的呼吸法类似于和尚诵经，需要经常采用腹式呼吸，这让副交感神经兴奋，有助于缓解紧张;另外，中国古代“沉默是金”的文化氛围影响了亚洲各国，亚洲人由于礼节约束很少宣泄负面情绪，而K歌以歌曲为由头，又有酒水相伴，很适合纾解胸中的郁结。

K歌队伍之所以壮大，也得益于卡拉OK的交际功能。以中日韩为代表的亚洲文化，多以“集体主义”为基础，把人际关系摆在首位。KTV愉悦的环境不仅能聚集人气，更能加深了解、增进感情：寡言的同事唱歌时却有着惊人的爆发力，严肃的领导在KTV里竟然也很俏皮。

欧美更爱户外运动

那么，为什么欧美人却对卡拉OK不感冒呢?酒井洋子做了一个对比，与亚洲的“沉默是金”相比，西方的欧美各国则更相信“雄辩是银”。有趣的是，在推崇自我表现、大胆放言的古希腊，银子比金子贵重许多倍，因此在西方的文化中畅所欲言的“个体主义”也得以传承，人们并不喜欢东方人曲径通幽的表达方式。

此外，比起欧美，亚洲显得地小人多，人们习惯性的娱乐方式也是欧美重户外、亚洲偏室内，这种差异也造成了东西方对待卡拉OK的区别。

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