怀旧情绪有助于提高自信心

2025-06-18 心理健康

【摘要】：圣诞节的到来总会勾起一些怀旧之情，想念逝去的亲人或思念家乡。最新研究成果表明，这些记忆起初可能会使人落泪，但最终留下的只有快乐和好心情。英国南安普敦大学一个科学

圣诞节的到来总会勾起一些怀旧之情，想念逝去的亲人或思念家乡。最新研究成果表明，这些记忆起初可能会使人落泪，但最终留下的只有快乐和好心情。

英国南安普敦大学一个科学家小组在《心理科学最新动向》上刊登的研究报告中指出，怀旧情绪有助于改善健康，提高自信心，增强社会关系，使生命更有意义。

科研小组成员蒂姆·维尔德斯屈特指出，尽管历史上有人将怀旧情绪看作一种心理疾病，但实际上怀旧是人类用来抑制孤独感和摆脱日常难题的重要方法。科研小组在研究过程中对英国、中国和美国学生进行了有关测试，包括撰写和阅读文章，勾起童年回忆等方式。结果显示，勾起怀旧记忆的人在接受测试之后比回忆起普通事件的人更快乐。

此外，另一个出人意料的数据显示，80%的年轻参与者承认，每周至少有一次会产生怀旧情绪，这说明了怀旧并不是老年人的专利。让人联想到某段恋情的音乐旋律、让人想起外婆做的美味佳肴、夹在书中的一张照片或者与朋友之间的对话，任何事情都有可能勾起人的怀旧情绪。维尔德斯屈特说：“在给人鼓舞，让人产生乐观情绪的怀旧过程之后，人会重新体会到被爱的感觉，孤独感也随之消失。”

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