善待自己

2025-06-21 心理健康

【摘要】：善待自己新年的祝福短信在手机上闪烁，一大堆祝词中，有一条特别吸引我的眼球：希望你多多善待自己。真实一语惊醒梦中人!仔细想想，过去的大多数日子里，我不仅没有好好善

善待自己

新年的祝福短信在手机上闪烁，一大堆祝词中，有一条特别吸引我的眼球：希望你多多善待自己。

真实一语惊醒梦中人!仔细想想，过去的大多数日子里，我不仅没有好好善待自己，反而一直在亏待自己。生活中为着追求更多的金钱，劳心费神，四处奔波，弄得心力交瘁，未老先衰;工作中为着追求更高的职务和荣誉，逼自己跑关系，拉帮结派，弄得同事失和，亲友反目;还有在旅途之上，为节省一点开销，逼自己穿薄衣、走远路、吃劣食、住低档房;宁愿亏自己，也不愿亏朋友，虽然赢得一些短暂的表面光鲜，但身心却饱受委屈;如此等等。自己已有相当一段时间处于失眠、厌食、精神不振的亚健康状态，却一直硬撑着，对潜在的危机浑然不觉。

看过一则外国寓言：一个衣着光鲜的富人在沙滩上散步，见到一个衣衫褴褛的穷汉躺在礁石上晒太阳。于是，富人就对穷汉说：你为什么不去挣钱呢?穷汉反问：挣钱干什么?富人答：挣钱可以开工厂。穷汉问：开工厂干什么?富人答：可以挣更多的钱。穷汉再问：挣更多的钱干什么?富人答：开更多的工厂呀。穷汉再问：接下来呢?富人答：有了许多钱可以环游世界，可以买海边最好的别墅!穷汉又接着问：环游世界、买别墅后又怎样呢?富人答：你就可以无忧无虑地在海边晒太阳了呀!穷汉听后，答了一句：对不起，我现在已经在晒太阳了，你走吧。

这则寓言里穷汉的话之所以赢得人们的喝彩，是因为他很清楚地了解自己的能耐，看清了滚滚尘世中自己的真实位置，懂得如何去善待自己。

《尚书?君陈》中有一段名言：“尔无忿疾于顽。无求备于一夫。必有忍，其乃有济。有容，德乃大。”人生在世，本该是一个开朗和幸福的过程。我们送给别人的那些祝福和愿望，真正兑现的根本没有几个，倒不如抛开那些不着边际的幻想，几时提醒生命里的每位挚友，让他们从欲望中及早抽身，好好善待自己。这才是送给他们的最实在的忠告，最及时的提醒，最温馨的礼物。

善待自己，其本质讲求无欲则刚。对每一个性情中人来说，要做到“无欲”，实在是件很困难的事。我有一位朋友，性格木讷内向，一直想做一个与世无争的人，结果发现实践起来非常困难。每年，乡下亲戚一照面，就问他：高升了吗?发财了吗?他生活的小区住着几位要员，他每日里望着别人家门庭若市的景象，内心便充满了郁闷和矛盾。都市里的物欲横流、灯红酒绿生活，不断升级、变异的盲目攀比，早已淹没了世外桃源和“竹林七贤”的栖息地。

面对形形色色的诱惑，如何在欲望升腾之时，处理好现实中的矛盾;如何理智地克制欲望，让它成为推动梦想前进的力量;如何控制好自己的不良思绪，懂得知足，不让欲字变贪字——归根到底，还是要了解自己，好好善待自己。

新的一年，我要做一个真正善待自己的人。要做到这一点，其实不难：选一个清净的双休日，抛却一切尘世杂念，一心一意读几本圣贤书;选一个晴朗的春日，率一家老少，到郊外休闲垂钓;选一次长假，约几位知己至交，结伴畅游名山大川……心平气和地重新看待身边的每一位朋友，每一件小事。以一颗平常心，和所有人共品《刘老根》中那句著名的台词：“高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。”

懂得善待自己，才会理解并尊重别人。从这个意义上说，善待自己，也就是善待别人;享受人生，亦是分享快乐。

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