心理减压舱

2025-06-22 心理健康

【摘要】：梦想是成功的第一步,更是使我们生活得有滋有味的重要调味剂。自在时间《奇怪@壹》作者是“锚&&大眼”,曾任《新周刊》资深记者,3G门户网的媒介总监。他长期

梦想是成功的第一步,更是使我们生活得有滋有味的重要调味剂。

自在时间《奇怪@壹》作者是“锚&&大眼”,曾任《新周刊》资深记者,3G门户网的媒介总监。他长期关注国内外的“创意生活”,所以收集和采访了互联网上的66个有趣的网站写了一本书。书中展示的网站从搞怪、私人收藏到最聪明的商业点子、多媒体艺术家的严肃思考千奇百怪。

推荐理由:不看不知道,一看吓一跳。在你原来以为很熟悉的网络世界里还藏着那么多“奇怪”的东西。书名够怪,作者的名字也够怪,里面介绍的那些网站就更够怪,它们的创办绝大多数都只是从个人的兴趣出发,但最后也不乏有商业成功者。小书图文并茂,读起来也趣味横生,让人思路开阔,想象力萌生,也许还能启发你也办出一个有创意的网站。

自在享受清凉丝瓜丝瓜中蛋白质的含量比冬瓜、黄瓜高1～2倍,钙的含量比其他瓜果类蔬菜高1～2倍还多。

丝瓜还含有其他多种有益人体健康的维生素与矿物质,其中维生素C的含量较高,可用于抗坏血及预防各种维生素C缺乏症;维生素B12的含量也不少,有利于小儿的大脑发育及中老年人的大脑健康。

丝瓜具有清热化痰、凉血解毒、解暑除烦、通经活络等功效,可缓解身热口渴,乳汁不下。老丝瓜果实还可入药,以通络见长,用于气血阴滞的胸肋疼痛、肿痛。

CD 《No Line On The Horizon》U2乐队的最新专辑。仍旧是与老伙伴、金牌制作人合作,从乐队创作的50多首歌曲当中精挑细选了11首,打造了这张让歌迷们翘首等待了5年的新专辑。

开场同名曲《No Line On The Horizon》(消失的地平线)据主唱Bono讲,说的其实是关于一个姑娘的事儿,说她像大海一般变化无常。另外,《Stand Up Comedy》、《Moment Of Surrender》等几支曲子,能明显地听出乐队进行了舞曲、实验风格的尝试。

推荐理由:U2的曲子永远不会让人感觉特别前卫或者特别老土,他们保持着一种简洁、有力的摇滚风格,有时候甚至固执地保持着一些内在永远不变的基调,这也就是为什么我们能等他们5年的原因。坚持,有时也是一种完美;摇滚,更不是嘶吼,而是让我们的心很自然就能听到的声音。

Film 《海角七号》依傍大海的台湾美丽小镇上,音乐梦想在台北遭受打击的年轻人阿嘉冷漠而无趣的生活着,成了一名邮差。他私自拆开了一个寄自日本的无法送至的邮包,在一封封信中看到了一段60年前的往事。而现实中,他居然也相识了一位名字和信中完全一样的日本姑娘。

推荐理由:大海之美,在这部影片中有了更多的诠释,那就是壮阔外表下的一颗细腻之心。和着台湾南部浓郁的本土风情,一群小人物活生生地呈现,这部片子就像一篇散淡的小文虽然没有太多的情节起伏,却非常隽永,读后令人遐思神往,久念不忘。

自在心情30分钟“阴转晴” 心情经常会莫名其妙的不好,怎么才能快速地转变呢?

●梦想之旅有了梦想才会有激情,有了激情就会快乐。尽可能多地写出你想做的事,比如去买条蓝色的裙子,周末去钓鱼什么的。不要考虑太多,只把最想做的事情都写下来。然后把这张纸条放到包里,从现在开始争取完成上面的一件事。

●换个发型不必要等待漫长的染烫,只要换一个和你原来风格不同的发型就好。也可以试试卷发水、发卡和一些头饰能不能让你有焕然一新的感觉。形象改变也会使抑郁的心情有所缓解。

●DIY改造别傻待着,动手把家里的旧物收拾一下,看看你能做些什么改造。哪怕只是把饮料瓶剪掉一半,贴上漂亮的贴纸,就是一个新花瓶了;不合适的衣服看看怎么能重新设计一下,又能穿上。这都会让你很有成就感,而使心情也好起来。

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