顺生活之流，坦然面对改变

2025-06-24 心理健康

【摘要】：改变是无法避免的。所以，别再抗拒，顺服于生活之流吧　成长与改变有两种方法：1.你可以选择去成长、去改变。2.你可以被迫去成长、去改变。无论任何时刻，只要我们冒险

改变是无法避免的。所以，别再抗拒，顺服于生活之流吧　成长与改变有两种方法：1.你可以选择去成长、去改变。2.你可以被迫去成长、去改变。

无论任何时刻，只要我们冒险去作改变，变成跟以前不一样，我们就进入了未知的领域。我说的不只是承担很大的风险，例如创业或结束一段感情。你的“往前一跳”或许不至于让你受不了，但是仍然具有很大的挑战性：从向来不对丈夫表示你需要什么，到开始表达自己的感觉;从扮演幕后功臣的雇员，到要求老板让你负起更大的责任;从生性害羞安静到主动交朋友;从一直保留高中时代的发型，到换个发型。

当我们考虑要不要往前跳时，害怕是否是正常的反应?当然是。这边的悬崖代表你的舒适区。即使你在这里很不快乐，例如困在没有发展的工作里，或是在不愉快的爱情里受苦，这里仍然是熟悉的领域。你的心会把熟悉诠释成安全。“不要跳。”它警告你：“你可能会受伤。谁晓得会发生什么事?为什么要冒险呢——留在这里至少比较能掌握状况。”

在阻碍成长的方法当中，抗拒变化是最常见、最致命的一种方法。对于成长来说，改变是必要的、无法避免的。

你往往必须经历变迁，却不知会得到什么结果，还没有得到新的，就得放下旧的。你必须在没有桥梁的情况下跳过深渊。这就是它令人害怕的原因。

你看过马戏团里的空中飞人表演吗?她紧握住秋千的把手，用优雅、有力的动作摇摆她的身体。就在她飞向另一个秋千时，她松开了手。有一秒钟，她停留在空中，没有任何东西可以依附。观众紧张地喘不过气来。然后，她迎向秋千，及时将它抓住。看到表演者的勇气与胆识，我们好像被催眠般如痴如醉。这是一个极端的体能方面的例子。它说明了我们必须放掉一样东西，才能真正地接受另一样。

当你放下某样东西，你会创造出一些空间。大自然的一项基本原则就是，宇宙不喜欢空虚的状态。它会往它能找到的任何空间蔓延。

就情感与灵性方面的成长来说，这个原则主张，当你让心中有一些空虚感、有一块空缺，某种东西就会充满它。但是，你必须先清除旧有的东西。你必须放手。

要顺服与放下。

当我们抗拒改变，把眼前的东西抓得太紧，拒绝放下的时候，恩典就无法轻易地进入我们的生命。

你曾有好多次，以为自己要失去某种珍贵的东西了，这时另一个更美好的东西就此出现。你曾有好多次被迫放掉某种东西，当时你觉得没有了它，就活不下去，后来却得到远比想象中美好的另一样东西。

每一个出口都是另一个入口，导向另一个地方。

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