丢掉不值得做的事

2025-06-30 心理健康

【摘要】：20世纪著名的探险家约翰·戈达德的传奇经历只是来自一幅世界地图。在约翰8岁生日那天，慈爱的爷爷送给了他一生中最宝贵的财富：一幅被翻得卷了边的世界地图。随着目光的

20世纪著名的探险家约翰·戈达德的传奇经历只是来自一幅世界地图。在约翰8岁生日那天，慈爱的爷爷送给了他一生中最宝贵的财富：一幅被翻得卷了边的世界地图。随着目光的移动，他稚嫩的心灵在地图上飞翔，而他的灵魂也找到了归宿，此后就在这辽阔的天地间驰骋。

在15岁时，少年约翰·戈达德写了一本励志的自勉书《一生的志愿》。他宏大的愿望令人叹为观止：要去尼罗河、亚马逊河与刚果河探险；驾驭骆驼、野马、大象与鸵鸟；读完柏拉图、亚里士多德与莎士比亚的所有著作；写一本书；谱一首乐曲；为非洲的孩子们筹集100万美元的捐款；拥有一项发明专利……

40年过去了，年老的约翰·戈达德完成了《一生的志愿》中的106个愿望。《一生的志愿》成了“一生的成就”。

尽管许多人都认为没必要去冒这样的险，可约翰认为这对他来说就是最值得做的事。这就是他与其他人的不同之处：他找到了值得做的事，并且坚持了下去，最后取得了伟大的成功。

事分轻重缓急，价值也分大小，我们的内心一定要存有一把标尺，衡量一下哪些事值得我们去做，哪些事不值得我们去做。

不值得做的事情，就不值得做好，这就是不值得定律。不值得定律是一种心理效应，在正常情况下，如果一个人从主观上认定某件事是不值得做的，那么在做这件事的时候，他就不会全力以赴地把它做好，即便做好了，他也不会觉得有成就感。

那么，究竟什么事值得做呢？那就是符合我们的价值观、适合我们的个性与气质并能让我们看到期望的事情。

对个人来说，应在多种可供选择的奋斗目标及价值观中挑选一种，然后为之奋斗。选择你所爱的，爱你所选择的，只有这样才可能激发我们的斗志，并为之付出全部精力。