揭穿谎言的好办法

2025-07-02 心理健康

【摘要】：揭穿谎言的办法说谎时，我们有一定的身体语言，比如不自觉地保持距离，避免说“我”或“自己”，也会刻意避开撒谎内容中的人名，比如，“我跟那个女人没有任何关系”。这里

揭穿谎言的办法

说谎时，我们有一定的身体语言，比如不自觉地保持距离，避免说“我”或“自己”，也会刻意避开撒谎内容中的人名，比如，“我跟那个女人没有任何关系”。这里就直接避开了人名而仅使用“那个女人”来代替。当别人跟你说到一个人或事时，谈话内容中完全没有“我”或“自己”等，则是为了自我保护而无意识地排斥将说谎的内容与自己扯上关系。

完美不一定是好事

习惯说谎的人，会事先将谎言在脑子里不断重复，为了避免忘记细节，因此，他的表达很流畅。中国有句谚语：“要小心太过完美的表现。”人在回想时，通常会突然停止，试着找出正确的顺序，或者去回忆谈话内容的某些细节；而说谎者早已预演好了台词，绝对不会记错顺序，叙述过程中也不会去思考怎么说。

一试再试，揭穿说谎者

当你怀疑他说谎，假装相信他的话，试着让他重复刚才的话，如果他在说谎，他一般可以说出和前一次相同的话。这时，你可以暂停一下，让他以为已经安然通过了，过一会，再要求他重复第三次，因为他以为瞒过了你，通常已经卸下防御了，这一次说的就会有出入了。

另外，因为撒谎有压力，说谎者的声调会较高。

如何听出弦外之音

有些人讲话一开始很有说服力，但越说，说服力越弱。他们在误导你时常这样说：坦白说、说真的、老实说……这通常表示，说话人本身并没有自己声称的那么坦白、真诚和老实。而“相信我”通常的意思是：我知道我说的话不具说服力。

有些人说话的内容是真实的，但也有这种习惯，让原本真实的东西听起来可疑，他其实并不愿意和你建立互信的关系。

当对方问：OK？对吧？我们不得不说同意，也显示出说话的人对听者的理解力有质疑。

“只”用来推卸责任

“只”这个字通常让后面的句子显得不那么重要，减轻说者的责任。“我只需要你五分钟”，你就不能指责我浪费你的时间；“只要你499元”，用来说服别人价钱很低；“我只是个平凡人”，话里的意思是：我不想负责；而“我只是想告诉你，我爱你”，这是胆小男人告诉女人：她只是朋友。

当你听到有人说“只”，要思考他为什么要降低自己说话内容的重要性。因为缺乏自信？还是有意隐瞒实情？或是避开责任？仔细检视他话里的“只”，详加思索前后文，就能发现答案。

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