有点小烦恼反而更健康

2025-07-05 心理健康

【摘要】：我们都知道快乐的人更健康。但据美国《心理学》杂志1月28日报道，科学家发现，与无忧无虑的“乐天派”相比，有些小烦恼的人反而更健康更富有。美国伊利诺伊大学的心理学

我们都知道快乐的人更健康。但据美国《心理学》杂志1月28日报道，科学家发现，与无忧无虑的“乐天派”相比，有些小烦恼的人反而更健康更富有。

美国伊利诺伊大学的心理学家迪纳博士和他的同事们，在96个国家对12万人进行了长达20多年的调查研究，内容包括他们的生活满意度(10分满分)和收入状况，结果显示，生活满意度为8―9分之间的人比10分的人拥有更多的物质财富。另一项调查是针对美国数所大学的学生展开的，结果表明，最开心快乐的人虽然最善社交，但是在学习成绩上却低于适度快乐的人。研究还发现，生活中有些小烦恼、但依然保持乐观的人，健康状态更好，寿命也更长。

迪纳博士表示，快乐的人比易怒、低沉的人更健康、更易成功，这是事实，但是那些最快乐的人，容易满足现状，在学业和工作上的进取精神会略显不足;盲目乐观，也会让人们忽视对健康状况的关注;太过快乐还会让人处于兴奋状态，对心血管系统造成过度刺激;另外，盲目乐观的人还喜欢寻求刺激和冒险，也会对身体产生负面影响。因此，研究人员表示，生活中要学会做个快乐的人，但也要存有忧患意识。

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