心理素质较差者不宜看恐怖片

2025-07-10 心理健康

【摘要】：按常理来说，看电影、录像是人们放松身心，缓解日常生活压力的一种有效途径，一些大片更是受到影迷的追捧。不过，并非所有类型的电影都能起到这样的效果，因为，不同影迷对

按常理来说，看电影、录像是人们放松身心，缓解日常生活压力的一种有效途径，一些大片更是受到影迷的追捧。不过，并非所有类型的电影都能起到这样的效果，因为，不同影迷对不同剧情的影片的心理反应是不一样的，比如恐怖片，有些影迷便不适宜看。

不少专家认为，观看恐怖片对人体健康是弊大于利。尽管恐怖片也能给予人们一些正面影响，如增强个人心理承受能力，满足人们的猎奇心理，从而达到身心愉悦等等。但总的来说，其负面影响远远大于正面影响。

美国一项针对150名大学生的心理调查发现，看恐怖片在心理上产生的负面影响与一般受惊并不相同。85%的受访者承认在看恐怖片的当晚难以入睡，其中有1/5的人还抱怨一连好几个月的睡眠质量都受到了影响;76%的受访者透露，看恐怖片后自己的情绪和行为都出现了异常。

市第三人民医院石岐门诊部李真主任指出，观看恐怖影片可能给人带来严重的负面影响，造成身心、健康方面的危害。

相信许多人都曾有过这样的体会，每次看完恐怖片，那些恐怖镜头都会在脑海中长时间盘旋，很多平时能做的事，都不敢做了，如晚上不敢上厕所，不敢走夜路，不敢一个人在房间里呆着，有的人甚至晚上睡不着觉，就算睡着了也是噩梦连连。

从生理上来说，观看恐怖片会使人的心率增快、呼吸加速、血管收缩、血压上升，容易引起严重的心率紊乱。所以患有心脑血管疾病如高血压、冠心病的病人，以及平日容易情绪激动较难自制的人都不适宜观看恐怖影片。

恐怖片同样会对人的心理造成严重的影响，尤其是青少年等心理素质不稳定者。恐怖片往往易使青少年产生行为障碍，青少年的身心未发育成熟，对事物的判断力还不成熟，很容易被影片描写的情节所迷惑、所误导。李真主任介绍，市第三人民医院石岐门诊部就曾接诊过两名因观看恐怖片，对生活中的事情分不清真假，过度幻想片中的恐怖情节，以致神智错乱，精神失常的青少年患者。

李真主任提醒，看恐怖片的时候，要以娱乐的心态去观赏，提醒自己将恐怖剧情与现实生活分开。要根据自己的实际情况选择看或不看，在观看前应做好心理准备。若观看时遇上恐怖、暴力血腥镜头或过度紧张的音乐，可暂时闭上眼睛，掩住耳朵，以减少传入大脑的剌激。既要严防突然的恐怖镜头剌激，又要避免过多过久的恐怖剌激对身心带来的渐进的危害。李真主任特别指出，神经质或心理素质较差者，应尽量少看或不看，以免产生心理上的阴影。

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