夏季护肤也讲究心理战术

2025-07-14 心理健康

【摘要】：人在高兴时，会“喜形于色”;恐惧时，会“面如土色”;焦虑时，会“愁眉苦脸”;羞愧时，会“面红耳赤”……这些都是心理状态在皮肤上的表现――心理包袱的加重，可以引发

人在高兴时，会“喜形于色”;恐惧时，会“面如土色”;焦虑时，会“愁眉苦脸”;羞愧时，会“面红耳赤”……这些都是心理状态在皮肤上的表现――心理包袱的加重，可以引发多种皮肤病。所以――

护肤，从心理开始

案例：从皮肤科转来看心理医生的吴小姐

吴小姐是从皮肤科转来看心理医生的病人。大约1年前，吴小姐感觉大腿根部时常瘙痒，起初她还不很在意，只是时常搔抓，感觉尴尬，而后发现敏感部位长出一些粟米大小的丘疹，并逐渐增多融合、变厚成铜钱大小的一块。吴小姐大惊失色，赶紧上医院检查，抽血化验均为阴性，皮肤科诊断为“局限性神经性皮炎”。此后，杜小姐辗转于各大医院及药房，先后采用内服外涂甚至局部封闭注射等多种治疗措施，但始终疗效欠佳。 1年来皮疹时好时坏，一遇工作紧张就加重，休假或心情放松时略有改善。

心理医生的分析：过度压抑正常欲望

为了解开吴小姐的患病原因，心理医生开始深入了解她的个人生活经历。吴小姐出身农村，家境贫寒且自幼丧母，下面还有弟妹，父亲家教甚严。她靠着10年寒窗苦读，终于考入北京的名牌大学，毕业后进入一家外资公司工作，收入丰厚。然而，她的个人感情生活却并不顺利。上大学时她曾暗恋同班的一位男生，但为了父亲期盼的目光和弟妹们的成长，她不得不压抑自己的情感。大约两年前，吴小姐与自己的上司在工作中擦出火花，感觉久违的激情又萌发了。但是，为了职业前途，她再次选择了压抑。1年前，在一次酒会后，两人因抵抗不住诱惑而“越轨”。此后，吴小姐常常深深自责，并焦虑不安，甚至夜里经常做噩梦。她觉得公司上上下下都对自己鄙视、怀疑，因而产生了深深的罪恶感。3个月后，她出现了本文开篇的“皮肤问题”。

　　皮肤与心理息息相关

从解剖和生理学上说，在每1平方厘米的皮肤里，就有1000米长的神经纤维，人的精神状态、心理变化经过神经传递，对皮肤影响极大。人在恐惧时，血管会出现痉挛，皮肤供血不良，因此会出现皮肤苍白、易产生皱纹等问题;而精神创伤、心情忧郁等精神压力，一方面可使植物神经失去平衡而影响皮肤的营养，使之干燥、松弛、失去光泽，另一方面还容易导致激素失调、内分泌紊乱，使皮肤过早衰老，还会降低皮肤的免疫力而引发一系列皮肤问题。多愁焦虑的人，眉间和额部的皱纹会比一般人多，而且会渐渐趋向于一种忧郁面孔。

皮肤是一种心理器官

让我们来看一下常见的由于各种心理和情绪而导致的皮肤反应吧：人在高兴时，可以“喜形于色”;恐惧时，可以“面如土色”;焦虑时可以“愁眉苦脸”;羞愧时，可以“面红耳赤”;盛怒时，可以“怒发冲冠”，这些都是心理状态在皮肤上的表现。

很少有人知道，皮肤也是一种心理器官。由于在胚胎发育上，皮肤与神经系统“同宗”，所以心理因素可波及皮肤。紧张、焦虑等情绪可引起机体应激反应甚至发生内分泌功能失调，促进血管壁或组织细胞释放缓激肽、组胺等介质，后者作用于靶组织引起一系列反应：如皮肤血管收缩、扩张，汗腺、皮脂腺分泌，立毛肌收缩甚至刺激角质形成和细胞增殖等，诱发或加重原有皮肤病。此外，争强好胜、欲望高、办事过分认真的人易患神经性皮炎;自幼有某些欲望得不到满足，或过度服从的人易患慢性荨麻疹。

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