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2025-07-21
强迫性囤积症你有吗？啥都不舍得扔 喜欢收集
2025-07-21
心理健康
【摘要】：小静有个异于常人的爱好——收集书。在卧室里，漫画书、小学课本、大学专业书，甚至捡来的书，都凌乱地堆在纸箱里或散落在角落。家里囤的书越来越多，爸妈气急了要她扔掉，
小静有个异于常人的爱好——收集书。在卧室里，漫画书、小学课本、大学专业书，甚至捡来的书，都凌乱地堆在纸箱里或散落在角落。家里囤的书越来越多，爸妈气急了要她扔掉，她就奋起反抗，称每本书都有用，扔了心里就空荡荡的。此外，小静还喜欢收集各种品牌、各种材质的购物袋，塞了满满一房间。
案例分析：小静的情况属于强迫性囤积症，美国精神病学会统计其发病率约2.3%—4.6%。本症表现为过度收集不值钱或没用的物品，雪糕包装袋、衣服吊牌、饮料瓶盖等，囤积者对这些物品“感情深厚”。收集行为常会干扰自己或身边人的生活。强迫性囤积症与心理创伤有关，比如无限制买没用的东西可能是宣泄情感创伤的方式。此外，安全感和自我价值感不强的人会用大量占有物品来填补心理需求。强迫性囤积与一般囤积最主要的区别在于内心有没有冲突。有人在囤货后会陷入懊恼中，但仍控制不住地“囤”，这才算强迫倾向。
心理处方：过分囤积者要在心理咨询师的帮助下找出深层原因，找回安全感。爱囤积的人还要“练习丢弃”，慢慢学会放弃没用的东西。家人最好能帮他们转移注意力，使之对新事物感兴趣，不沉迷于过去。切不可粗暴地扔掉囤积者的东西，这会使他感到自己的内心被遗弃了，甚至抑郁。
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