这3类人最容易“春节心理恐慌”

2025-07-24 心理健康

【摘要】：春节本身阖家团圆的好日子，按理说应该每个人都是高高兴兴的，但有一些人因为种种原因，却出现了“春节心理恐慌征”，尤其是以下这几类人，最容易出现春节心理恐慌。1.白

春节本身阖家团圆的好日子，按理说应该每个人都是高高兴兴的，但有一些人因为种种原因，却出现了“春节心理恐慌征”，尤其是以下这几类人，最容易出现春节心理恐慌。

1.白领

虽然白领在生活上并不窘迫，但因为应酬、人事关系等问题，出现各种各样的焦虑情绪，影响到过年的情绪。

“工作怎么样，年终奖发了多少？”“有对象没有？”“什么时候结婚呢？”“什么时候生孩子？”“什么时候生二胎？”“你们单位福利很好吧？工资多少？什么职称了？”……面对着各种“拷问”，心理防线逐步崩溃。

除了面对这些亲友的“关心”，春节还要面临着巨大的经济压力，来回路费，给父母的礼物、红包，给亲戚、朋友家孩子的红包，亲友结婚的礼金……一圈下来，年终奖+两个月工资没了。

回老家参加同学聚会，发现当年考倒数第一的现在是大老板了，而自己还是个打工仔，巨大的心理落差也是压力的来源。

怎么办？人们到年底还是应该保持一颗平常心，正视问题的存在，调整好情绪，对于解决问题都是有帮助的。